Actividad física para el mundo de la vida

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Actividad física para el mundo de la vida
  1. Actividad física cotidiana
    1. Actividades del hogar
      1. Actividades laborales
        1. Actividades de Ocio
        2. Ejercicio físico para la salud
          1. Caminar
            1. Trotar
              1. Aerobicos
                1. Rutinas de ejercicio
                2. Práctias deportivas
                  1. Riesgos del deporte
                    1. "Cada edad tiene su deporte"
                    2. Salud integral
                      1. Bienestar físico
                        1. Bienestar social
                          1. Bienestar psicológico
                            1. Vivir más, vivir mejor
                              1. Alimentarse saludablemente
                                1. Tener sanas costumbres
                                  1. Realizar ejercicio físico
                              2. Mayor nivel de condición física para afrontar actividades cotidianas
                                1. Menos estrés, menos probabilidad de enfermarse, menos factores de riesgo.
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