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Funciones Ejecutivas

Metacognición
1. es
  1. Suárez, A. (2016) lo concluye así: "es un constructor tridimensional que abarca tres aspectos: la conciencia acerca de los procesos cognitivos, el monitoreo (supervisión, control y regulación) y la evaluación de dichos procesos.” (p.6).
    1. Es: la capacidad que tengo de entender y ser consciente de como aprendo. Cuales son mis habilidades y las estrategias que uso para mi aprendizaje.
      1. Autoregulación cognitiva
    2. Componentes y dimensiones de la Metacognición
      1. Suárez, A. (2016) dice que según Flavell, (1981), describe la metacognición en dos componentes:
        El saber acerca de la cognición (Reflexión sobre como aprendo)
        La regulación de la cognición (control de estrategias usadas).
        Las DIMENSIONES de la Metacognición, Suárez, A. (2016) reconoce que Kagan y Lang (1988), las ubican en 3 dimensiones
        La supervisión
        Regulación y control
        Conocimiento del conocimiento
Que son y para que sirven
1. Así lo describe Suárez, A. (2016) “Las funciones ejecutivas son actividades mentales complejas necesarias para planificar, organizar, guiar, revisar, regularizar y evaluar el comportamiento necesario para alcanzar metas.” (p.3).
  1. Son habilidades cognitivas adquiridas a través de la experiencia, que nos permiten realizar una infinidad de cosas a diario, mediante acciones simples, llegar a realizar tareas más complejas y alcanzar metas propuestas.
  2. Cuáles son y en qué consisten
    1. Para Suárez, A. (2016) son: “la memoria de trabajo, la inhibición y la flexibilidad (que depende de las dos primeras), y partir de ellas se derivan todas las demás (organización, planificación, fluidez verbal, categorización, auto monitoreo, etc.)”. (p.4)
      1. MEMORIA DE TRABAJO
        procesamiento activo y complejo, como planear y relacionar para lograr una meta
        Suárez, A. (2016) afirma que “La memoria de trabajo es fundamental para realizar un análisis y síntesis de la información, retener datos necesarios para la consecución de un determinado proceso mental, realizar una actividad controlada y monitorizar el comportamiento.” (p.7)
        Control ejecutivo
        sostenimiento activo
      2. LA INHIBICIÓN
        Autocontrol de mis impulsos.
        Suárez, A. (2016) “Es el proceso que nos permite suprimir, disminuir o bloquear toda aquella información o acción que puede generar alguna interferencia sobre los objetivos de la tarea que estemos realizando” (p.4).
        De éstas tres , se derivan las demás
        Organización y categorización:
        Planificación:
        El Autocontrol:
        Automonitoreo:
        Fluidez Verbal:
        Toma de decisiones:
        Iniciativa:
        Control Emocional:
        En que contexto cotidiano se aplican
        Como lo afirman Rosselli, M., Jurado, M., Matute, E. (2008) “El desarrollo de las funciones ejecutivas inicia temprano, durante la lactancia y se prolonga durante muchos años, incluso hasta la adultez.” (p.3).
        En todo contexto pragmático y estructural del ser humano, personal, laboral, escolar, doméstico
        Factores que influyen en su deterioro
        Mala gestión de nuestras habilidades cognitivas, como la falta de estimulación cognitiva, falta de motivación, falta de ejercicio motor y mental, el sedentarismo, el estrés, la mala alimentación, la genética, la soledad, enfermedades degenerativas neuronales como Alzheimer, Parkinson, etc,
        La vejez o Senectud
        Rosselli, M., Jurado, M., Matute, E. (2008) “El lóbulo frontal también sufre importantes cambios anatómicos como consecuencia del envejecimiento. Entre estos cambios se observan una reducción tanto en el número de neuronas como en su funcionamiento; estas modificaciones cerebrales aparecen antes en el lóbulo frontal que en otras regiones cerebrales” (p.14)
        La metacognición y las funciones ejecutivas en lo sociocultural
        Rosselli, M., Jurado, M., Matute, E. (2008) “Durante los primeros años de vida, el niño parece vivir en un tiempo presente con reacciones solamente a estímulos que se encuentran en su alrededor inmediato" (p.3)
        La manera como gestionemos y desarrollemos nuestras aptitudes para lograr fortalecer nuestros procesos cognitivos y así nuestras funciones ejecutivas, dependerá grandemente a la exposición pragmática sociocultural donde nos desarrollemos desde niños. Nuestra estructura cerebral es sensible, flexible y plástica, por ende es vulnerable a toda clase de estímulos socioculturales
      3. LA FLEXIBILIDAD
        acción de aprender y alternar las reglas de aprendizaje, adaptarse a los cambios
        Como indica Suárez, A. (2016) “es la habilidad para hacer transiciones, tolerar cambios, resolver problemas y pasar el foco atencional de un tema a otro cuando se requiera.” (p.6)

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