Cómo mantener una
actitud positiva durante
momentos de crisis
No pienses en lo que está pasando, sino en lo que podrías hacer cuando todo lo malo pase :)
A veces sobrepensar las cosas puede llevarte a sufrir un colapso o un ataque de ansiedad, por eso es
mejor concentrarte en las cosas buenas y no hundirte en lo malo
Haz cosas que te gusten, escucha tus canciones favoritas, ve tu
serie o tu película favorita, cualquier cosa que te distraiga de los
malos pensamientos
Rodéate de personas positivas
Aquí hay un video que podría ayudar :D
Haz lo posible por mantenerte ocupado , aprende un
nuevo pasatiempo, lee un libro, estudia otro idioma
Escucha a Taylor Swift, Arctic Monkeys, The Strokes, The 1975 y Bad Bunny
Y canciones que puede ayudarte a mantener la mente positiva también :D
Recuerda que lo más importante eres tú y tu bienestar