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Description
Mind Map by Edith Valtor, updated more than 1 year ago
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Created by Edith Valtor
over 4 years ago
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FUERZA DE VOLUNTAD
- Capacidad para diferir o aplazar las gratificaciones de manera racional y consistente
- concepto
- Formas de fortalecerla
- Con la practica
- Se trata de
un proceso
complejo,
que requiere
de trabajo
constante
- Se trata de
un proceso
complejo,
que requiere
de trabajo
constante
- Haciendola autónoma
- Apoyada en
argumentos
de la persona
en cuenstion
- Apoyada en
argumentos
de la persona
en cuenstion
- Con la practica
- Entrenamiento( claves)
- Tener objetivos claros
de autocontrol
- Presta atención
- Llevar reglas
- Llevar reglas
- Externaliza tu
voluntad
- Confía tu
voluntad
en alguien
- Confía tu
voluntad
en alguien
- Tomar un descanso
- No ser tan
exigente contigo,
tomate un
momento para
relajarte y cargar
baterías
- No ser tan
exigente contigo,
tomate un
momento para
relajarte y cargar
baterías
- Perdonar tus
errores
- Identifica tus
obstáculos
- Reconocer y aceptar tu
polaridad
- Describir los deseos
de tus dos partes(
impulsiva y la
reflexiva), este
ejercicio ayudará a
que controles tus
acciones
- Describir los deseos
de tus dos partes(
impulsiva y la
reflexiva), este
ejercicio ayudará a
que controles tus
acciones
- Tener objetivos claros
de autocontrol
- By: Edith Natalia Valdez Torres
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