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Angst - Folgen und Bewältigung

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Angst, die Folgen von unangemessenen Ängsten und die Möglichkeiten der Angstbewältigung.
Melanie Schranner
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Melanie Schranner
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Angst - Folgen und Bewältigung
  1. Folgen von unangemessener Angst
    1. Verleitung zur Passivität
      1. Lähmung als Verhalten
        1. Vermeidungsverhalten
          1. Verminderung der Entfaltungsmöglichkeiten
            1. Hemmung der Entwicklung
              1. Psychosomatische Erkrankungen
                1. Beeinträchtigungen des Betroffenen und / oder seiner Umgebung (psychische Störung)
                  1. Ursache für psychische Störungen
                  2. Möglichkeiten der Angstbewältigung
                    1. Wahrnehmung bzw. Wahrhaben der Angst
                      1. Bewusstmachen, wovor man Angst hat
                        1. Sprechen über die Angst
                          1. Konfrontation mit der Angst
                            1. Entspannungsübungen
                              1. progressive Muskelentspannung
                                1. autogenes Training
                                  1. Biofeedback-Methode
                                    1. Yoga
                                      1. Atemtechnik
                                      2. Selbstintruktion
                                        1. psychotherapeutische Behandlung
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