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La naturaleza una terapia para su tranquilidad
- A nivel mental, la relajación tiene muchos beneficios. No sólo despeja, sino que
permite pensar con mayor claridad y de forma más creativa.
- Provoca una sensación de paz y tranquilidad que puede
mantenerse a lo largo del día. Además, estos beneficios son
acumulativos y evolutivos, es decir, a más relajación más
tranquilidad
- Además de poderse practicar ejercicios o metodos concretos de
relajacion en un bello y tranquilo entorno. en un lugar muy
relajante con naturaleza.
- Cuando nosotros no manejamos la relajación, nos lleva a la ansiedad, esto es un
estado emocional inconciente que nos hace sentir inquietos o angustiados ante
algunas situaciones que sentimos que no podemos controlar
- Para alcanzar un nivel de relajación adecuado lo más apropiado es observar
una serie de recomendaciones o pautas concretas, tales como ciclos de
tensión-relajación, sugestión de determinada sensaciones, adecuadas de
respiración, así usted podra manejar tipo de estres ansiedad etc, con una
terapia de relajación.
- Para alcanzar un nivel de relajación adecuado lo más apropiado es observar
una serie de recomendaciones o pautas concretas, tales como ciclos de
tensión-relajación, sugestión de determinada sensaciones, adecuadas de
respiración, así usted podra manejar tipo de estres ansiedad etc, con una
terapia de relajación.
- Provoca una sensación de paz y tranquilidad que puede
mantenerse a lo largo del día. Además, estos beneficios son
acumulativos y evolutivos, es decir, a más relajación más
tranquilidad
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