Recomendações sobrealimentação devem estar emsintonia com o seu tempo

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mapa sobre o 2 principio do guia alimentar
Lucas Wrieel  Ferreira
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Lucas Wrieel  Ferreira
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Recomendações sobrealimentação devem estar emsintonia com o seu tempo
  1. Recomendações de guias alimentares, devem levar em consideração a evolução da alimentação e da saúde dos indivíduos
    1. Transformações no cenário alimentar
      1. As pessoas estão cada vez mais sem tempo
        1. preferência pelo preparo rápido, hábitos estão se perdendo como o ato de (cozinhar)
          1. Alto consumos de alimentos processado ou ultraprocessados
        2. E o que podemos fazer?
          1. Ações de educação nutricional
            1. Exemp: divulgar o guia alimentar mostrando os benefícios de uma alimentação saudável
            2. Diminuir o consumo de industrializados e ultraprocessados
              1. Dar preferência a uma alimentação com alimentos in natura ou minimamente processados
              2. Devemos ter cuidado ao ingerir alimentos ricos em açúcar e sal, ou seja os processados pois estão relacionados a doenças como hipertensão e diabetes
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