PROMUEVE:
Incremento de fuerza
y resistencia, huesos
y músculos más
sanos, control de
peso, disminuye
ansiedad, mejora
autoestima,
disminuye conductas
de riesgo
SUEÑO
Al menos 9 horas
de sueño. En los
adolescentes se
retrasa la
secreción de
melatonina
NUTRICIÓN Y TRASTORNOS ALIMENTICIOS
Comunes las deficiencias
de hierro, calcio y cinc
OBESIDAD
Malos hábitos alimenticios
Sedentarismo
IMAGEN CORPORAL Y TRASTORNOS ALIMENTICIOS
Más comunes en mujeres.
Incremento normal de
grasa corporal que
provoca rechazo a la
apariencia y aspectos
culturales
ANOREXIA NERVIOSA
Restricción de la
ingesta, autocontrol
excesivo
BULIMIA NERVIOSA
Periodos de
atracón y
conductas
compensatorias
CONSUMO Y ABUSO DE SUSTANCIAS
Consumo-abuso-dependencia-adicción
Especialmente adictivas para los
adolescentes porque estimulan partes
del cerebro que están en desarrollo
A menor edad
de inicio mayor
riesgo de
dependencia
ALCOHOL
Daña materia blanca, afecta
pensamiento y memoria
MARIHUANA
Daña cerebro, corazón, pulmones y
sistema inmunológico. Provoca
deficiencias nutricionales, modifica la
percepción y alerta
TABACO
Daña pulmones, afecta el
desarrollo, causa enfermedades
crónicas y cáncer
DEPRESIÓN
Se muestra con
irritabilidad, aburrimiento y
anhedonia
Riesgo de suicidio
1 de cada 5 puede
derivar en trastorno
bipolar
Fármacos ISRS
únicos aprobados
para el tratamiento
en adolescentes
MUERTE
Causas más comunes: Accidentes
automovilísticos, homicidio y
suicidio