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Description
Mind Map by ezecafreire, updated more than 1 year ago
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Created by ezecafreire
over 9 years ago
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Criando
Hábitos
- 3 Hábitos de Consistência
- 2- Arquitetura do
Inevitável
- Premio
- Planejamento
- Penalidade
desagradável/compromentimento
público/clareza na atividade
pontual
- Premio
- 1- Praticar pelo
menos 5 horas
- 5 sessões de uma hora
- Muita desistência ocorrem
antes das 5h, mas eu
preciso superar isso
- Eu tenho que ver o que
falta, se eu não estiver
superando essas 5 h
- 5 sessões de uma hora
- 3-Métricas
Motivadoras
- Me filmar para ver
minha melhora
- Eu não conheço a história e a
quantidade de treino da outra
pessoa
- Pontos para cada
prática realizada
- Me filmar para ver
minha melhora
- 2- Arquitetura do
Inevitável
- 4 Hábitos Destrutivos
- 1-Pensar que já sabe
- Se eu ficar
fechado não
aprendo nada
- Eu aprendo muito
com os outros
- Homeostase: As pessoas querem te
colocar de volta no seu lugar, pois não
estão acostumadas com o vc de agora
- Se eu ficar
fechado não
aprendo nada
- 4-Pensar Negativamente
- Medo, Receio e sentimento de
culpa
- Não concordar com as
coisas usando o "mas" ao
invés de "e"
- Medo, Receio e sentimento de
culpa
- 2- Perfecionismo
- É um problema e é
diferente de quem
quer melhoria
continuada
- Tenho que ter humildade e não se
importar em errar, pois estou só
práticando
- Os 1° resultados são medíocres
- É um problema e é
diferente de quem
quer melhoria
continuada
- 3- Multitarefa
- Nós perdemos o foco se fizermos
várias coisas ao mesmo tempo
- Qual o tempo ideal para o seu
bloco de estudo(aumento
gradativamente)
- Técnica Pomodoro ajuda 1000%
- Nós perdemos o foco se fizermos
várias coisas ao mesmo tempo
- 1-Pensar que já sabe
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