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El plato del bien comer
Description
Tercero Ciencias Naturales Mind Map on El plato del bien comer, created by Cyntia Iveth Flores Delgado on 03/12/2020.
No tags specified
dieta
alimentación
platodelbiencomer
ciencias naturales
tercero
Mind Map by
Cyntia Iveth Flores Delgado
, updated more than 1 year ago
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Created by
Cyntia Iveth Flores Delgado
over 3 years ago
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Resource summary
El plato del bien comer
Annotations:
Es un esquema que ilustra los tres grupos de alimentos y establece recomendaciones acerca de su consumo
Frutas y verduras
Proporcionan fibra, vitaminas y minerales
Annotations:
Las cuales ayudan al buen funcionamiento, desarrollo y estado de salud de nuestro organismo
Por ejemplo: Manzanas, platanos, fresas, zanahorias, jitomate, entre muchos otros.
Annotations:
Es importante que se consuma este grupo en mayor proporción a los demás
Cereales
Por ejemplo: Trigo, arroz, avena, harina, entre muchos más.
Annotations:
Se aconseja realizar un consumo suficiente
Aportan fibra y energía
Annotations:
Necesarias para realizar nuestras actividades diarias
Leguminosas y alimentos de origen animal
Brindan proteínas
Annotations:
Necesarias para el crecimiento, así como la formación y reparación de tejidos.
Ejemplo: Carnes, frijoles, queso, leche, etc.
Annotations:
Cuidar el consumo en pequeñas raciones,
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Plato Buen Comer (binary/octet-stream)
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