El Área de trabajo debe estar
diseñada para satisfacer
tanto las necesidades de la
empresa como las de la
persona que desempeñara
su tarea en él.
TENER
Aspectos importantes como el
emplazamiento, el mobiliario, la
iluminación, la accesibilidad a las
diferentes instalaciones, el número de
puestos de trabajo, la temperatura, las
características de los materiales que se
utilizan y finalmente las necesidades
propias del trabajador en función de la
tarea que desempeña.
ENCONTRAMOS
Mecanismo de prevención
ES IMPORTANTE
Tener ambientes de
trabajo seguros y
saludables, esto ayuda a
los trabajadores a que
hagan sus funciones a
gusto, y a que sus tareas
sean de forma más
positiva y productiva.
PERMITE
Disminuir la
probabilidad de
accidentarse y
enfermarse, reduce
el ausentismo laboral
por accidente o
enfermedad.
Buenos hábitos
AYUDAN A
Optimizar el
tiempo y
desarrollar
las labores de
manera más
eficiente.
CONTRIBUYE
Tener el bienestar y salud en
oficinas, es un trabajo que se debe
realizar con la ayuda de los
trabajadores y empleadores, para
ello es Importante asumir hábitos
saludables, las empresas está en
la obligación de enseñarlos y de
promoverlos, ya que ayudan a los
empleadores a hacer mejor sus
trabajos, esto representara
beneficios directos para todos.
Tomar pausas cortas que
impliquen desplazamiento
del puesto de trabajo. Por
ejemplo: ir al baño, tomar un
café, ir a saludar al
compañero; también tratar
de usar las escaleras y evitar
el ascensor.
Establecer tiempos de
esparcimiento durante la jornada
laboral; permite mejorar el
ambiente laboral, afianza el
sentido de pertenencia hacia la
compañía y sirve como factor
protector de las relaciones
sociales en el trabajo.
Hacer pausas activas que
significa realizar
estiramientos periódicos y
movilidad articular, lo que
son muy beneficiosos y
previenen la aparición de
traumas musculo
esqueléticos
Realizar cambios en la rutina
diaria que no afecte el trabajo,
pero que permitan percibir
diferente el espacio laboral.
Cambios en la organización del
puesto de trabajo y la secuencia
en la realización de tareas son
hábitos saludables y provechosos
para la construcción de espacios
laborales saludables.
Respetar el tiempo de cada
actividad, es decir, el tiempo de
descanso, alimentación y
recreación debe respetarse y no
interrumpirse por actividades
laborales; ya que, si se
interrumpen, genera la
percepción de trabajo
prolongado y constante, lo que
agota fácilmente al trabajador.
ES
Puesto: Es la unidad
impersonal de trabajo que
identifica las tareas y
deberes específicos, por
medio del cual se asignan
las responsabilidades al
trabajador
REALIZADO
POR
Trabajador: La persona que
presta sus servicios que son
retribuidos por otra
persona, a la cual el
trabajador se encuentra
subordinado una persona o
empresa.
ES IMPORTANTE
Estudio del desempeño
humano frente a las
exigencias biomecánicas
(postura, fuerza,
movimiento) que
demandan los puestos
de trabajo a la población
económicamente activa.
SE PUEDE HACER
POR
Métodos de evaluación
cuantitativa para las
exigencias biomecánicas de
trabajo desde la ergonomía
de factores humanos basado
en cuatro criterios
Valoración de
movimientos
repetitivos
SE DA
POR
Las lesiones por movimientos
repetitivos, son lesiones temporales
o permanentes de los músculos,
nervios, ligamentos y tendones que
se deben a un movimiento que se
realiza una y otra vez
PRODUCE
Las lesiones por movimientos repetitivos
pueden ser dolorosas, causar
adormecimiento, perdida de movilidad,
flexibilidad y de fuerza en la zona
comprometida, además presenta
torpeza de los movimientos hasta llegar
a una pérdida total de funcionalidad.
SE PUEDE
EVALUAR
TEST DE
MICHIGAN (1986)
ÍNDICE DE
ESFUERZO (1995)
INSTITUTO DE BIOMECÁNICA DE
VALENCIA (IBV) COMISIONES
OBRERAS (CC.OO.) UNIÓN DE
MUTUAS (UM) (1995)
MINISTERIO DE SANIDAD
Y CONSUMO:
NEUROPATÍAS POR
PRESIÓN (2000)
"AN ERGONOMIC JOB
MEASUREMENT
SYSTEM"-EJMS (2001)
Método check-list
OCRA
Valoración postural
SE DA
POR
Las posturas de trabajo
que difieren de la posición
media normal, se
consideran nocivas para el
sistema
musculoesquelético
PRODUCE
La continua o repetida carga
estática de posturas penosas en el
trabajo, genera una constricción
local muscular y la consecuente
fatiga, en casos de larga duración
puede llegar a provocar trastornos
o patologías relacionados con el
trabajo.
DEPENDE
FUNDAMENTALMENTE DE
● Número y tamaño de grupos
musculares activos. ● Frecuencia y
duración de las contracciones
musculares. ● Fuerza que se aplica.
SE PUEDE EVALUAR
OWAS - Los resultados del análisis
nos indican cuatro niveles de
gravedad (donde también se
considera el tiempo).
POSTURE TARGETTING - Permite
graduar cada región en tres o
cuatro grados, pero no se valora la
postura global.
RULA - Se valora en cuatro
niveles de acción que requieren
distintas intervenciones
ARBAN - Los resultados puede
presentarse en una curva estrés/
tiempo, valor medio de esfuerzo,
distribución de estrés, etc; en
función de objetivos.
PEO - Aporta distintas medidas de
frecuencia, duración, para cada parte
del cuerpo. Un análisis descriptivo
simple de ellas. La estimación de una
semana típica de trabajo.
VIRA - Los resultados del análisis son
valores de frecuencia y duración de
posturas, de cambios y de descansos.
Valoración de carga física
por manipulación manual
de cargas
SE DA
POR
La manipulación manual de cargas físicas,
pretende estimar el nivel de riesgo
existente en un puesto de trabajo,
identificando aquellos factores de riesgo
que pudieran estar incrementando la
posibilidad de provocar una lesión.
PRODUCE
Una lesión sobre el trabajador que
realiza dicha tarea es esas condiciones
determinadas, se presenta la aparición
de riesgo de lumbalgias, contusiones,
cortes, heridas, fracturas y lesiones
musculo-esqueléticas.
SE PUEDE
EVALUAR
MÉTODO REBA
MÉTODO GINSHT
ECUACIÓN DE NIOSH
Valoración de las
condiciones de trabajo
SE DA POR
Cualquier aspecto del trabajo
con posibles consecuencias
negativas para la salud de los
trabajadores, incluyendo los
aspectos ambientales y
tecnológicos, las cuestiones
de organización y de
ordenación del trabajo.