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RESISTENCIA

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E.FISICA Mind Map on RESISTENCIA, created by 3agarciab on 21/10/2013.
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Resource summary

RESISTENCIA
  1. Definición

    Annotations:

    • capacidad física básica que nos permite soportar un esfuerzo prolongado sin que aparezca la fatiga muscular.
    1. Tipos
      1. Aeróbia

        Annotations:

        • 40" , 1", 6h. + O2 -intenso  + prolongado
        1. Anaeróbica

          Annotations:

          • 40", 1´. +intensidad.  - duración. - O2.
          1. Lástica.
            1. Alástica.
          2. Métodos
            1. Contínuo
              1. Carrera continua
                1. farletk sueco
                  1. Cuestas
                2. Efecto sobre el organismo
                  1. Muscular
                    1. Cardiaco
                      1. Respiratorio
                      Show full summary Hide full summary

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