Changing the way you learn

Treinamento Psicológico

objetivos:
1. modificação dos processos psíquicos
2. melhorar as capacidades psíquicas
3. estabilização do comportamento
4. otimização
5. responsabilidades do atleta:
  1. ter iniciativa própria
  2. compreender sobre as práticas
  3. ter confiança
  4. comprometimento
  5. ter disciplina
formas de treinamento:
1. treinamento de autocontrole
  1. mental
  2. concentração
2. treinamento de capacidades psíquicas
  1. automotivação
  2. autorregulação
deve ser:
1. elemento diário do atleta
2. realizado juntamento com avaliação
3. aplicados por profissionais bem qualificados
4. aplicados a todos os envolvidos nesse meio
5. antes desse treinamento, é necessário que se saiba das condições psíquicas do atleta, fazendo diagnósticos.
Áreas de aplicação:
1. Esporte de rendimento
2. Esporte escolar
3. Esporte recreativo
4. Prevenção, saúde e reabilitação

Treinamento Psicológico

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