Puertas para Descubrir el Mundo: Salud Bucal, Auditiva y Visual

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​​Salud bucal, visual y auditiva: puertas para descubrir el mundo
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Puertas para Descubrir el Mundo: Salud Bucal, Auditiva y Visual
  1. Es un elemento esencial de la salud general que impacta significativamente la calidad de vida.
    1. A través tu boca entran al cuerpo
      1. Alimentos
        1. Nutrientes
          1. Aire
          2. Con Tu boca puedes
            1. Comunicarte
              1. Expresarte
                1. Percibir sabores
                  1. Besar
                    1. Hablar
                    2. Por esto es fundamental cumplir con todas las condiciones para cuidar y mantenerla:
                      1. Llevar una Alimentación Saludable, consumir frutas, verduras, cereales y alimentos ricos en calcio.
                        1. Higiene de la Boca: Cepillarse correctamente 3 veces al día, con un cepillo adecuado, seda dental y crema con flúor.
                          1. No fumar y limitar el consumo de alcohol
                            1. Auto-revisión de la Boca
                              1. Consultas Odontológicas, mínimo dos veces al año
                              2. Tener una buena salud Bucal nos proporciona:
                                1. Bienestar Físico
                                  1. Bienestar Mental
                                    1. Reconocernos Positivamente
                                      1. Como nos Percibimos
                                        1. Como nos perciben
                                      2. Salud Visual: Tus ojos para percibir el mundo
                                        1. A través de tus Ojos puedes:
                                          1. Percibir colores y formas
                                            1. Distinguir Personas
                                              1. Admirar Paisajes
                                                1. Conocer el mundo y tu entorno
                                                2. Es la “ausencia de aquellas alteraciones visuales, que impiden al ser humano conseguir un buen estado físico, cultural, estructural y funcional de bienestar social.
                                                  1. Inexistencia de Enfermedades Oculares
                                                    1. Excelente Agudeza Visual
                                                    2. Nuestros Ojos son muy valiosos, por ellos es importante reconocer:
                                                      1. Son Parte de nuestra expresión corporal
                                                        1. Nos facilitan el Aprendizaje
                                                          1. Nuestra puerta para descubrir el mundo cuando niños
                                                            1. La forma de reconocer nuestro entorno
                                                            2. Por esto primordial seguir a siguientes recomendaciones
                                                              1. Evitar el Tabaquismo
                                                                1. Mantener una alimentación sana, con alto consumo de vitaminas C, E, Zinc entre otras
                                                                  1. Mantener nuestro nivel de azúcar controlado
                                                                    1. Controlar niveles de tensión arterial
                                                                      1. Implementar estilos de vida activos y saludables
                                                                        1. Actividad Fisica
                                                                          1. Ejercicios Oculares
                                                                            1. No Olvide parpadear
                                                                              1. Regla de 20-20-20: Cada 20 min. cambie de punto de visión por 20 segundos
                                                                                1. Use su corrección Óptica: Lentes o gafas medicadas
                                                                                  1. Ajuste el brillo y contraste de la pantalla
                                                                                    1. Gradúa la distancia de la pantalla de tu computador o dispositivos electronicos
                                                                                2. La perdida de nuestra visión puede ser a causa:
                                                                                  1. Envejecimiento
                                                                                    1. Genética
                                                                                      1. Estilos de vida poco saludables
                                                                                        1. Infecciones
                                                                                          1. Diversos problemas de salud
                                                                                            1. Mala higiene Visual
                                                                                          2. Salud Auditiva: Oír y Comunicarse; "Somos todo Oídos"
                                                                                            1. Capacidad sana del ser humano para oír, ligada a la función de comunicar a través del lenguaje.
                                                                                              1. Esta depende
                                                                                                1. Estructuras Y fisiología Sana
                                                                                                  1. Grado de Maduración del Individuo
                                                                                                    1. Ambiente sociocultural
                                                                                                  2. Factores de riesgo
                                                                                                    1. Bilologicos
                                                                                                      1. Ambientales
                                                                                                        1. Comportamentales
                                                                                                          1. Atención de salud tardia
                                                                                                            1. Socio-Culturales
                                                                                                              1. Económicos
                                                                                                                1. Stress
                                                                                                                  1. Consumo de tabaco y alcohol
                                                                                                                  2. Cuidados necesarios para nuestra cuidar nuestra audición
                                                                                                                    1. 1. Higiene Personal
                                                                                                                      1. 2. Alimentación Saludable
                                                                                                                        1. 3. Lavado de manos
                                                                                                                          1. 4. Buena Nutrición
                                                                                                                            1. 5. Actividad Física
                                                                                                                              1. 6. Hacer Deporte
                                                                                                                                1. 7. Descansar del ruido excesivo
                                                                                                                                2. Que no debes hacer:
                                                                                                                                  1. No introducir objetos extraños en los oidos
                                                                                                                                    1. No Usar copitos o bastoncillos de algodón
                                                                                                                                      1. No sugerir o recomendar remedios caseros
                                                                                                                                        1. Aplicar sustancia en el oído sin prescripción médica
                                                                                                                                          1. Aplicar duchas o irrigaciones en el oido
                                                                                                                                            1. Utilizar reblandecedores de cerumen si surpervisión medica
                                                                                                                                              1. Sumergirte en aguas contaminadas sin protección
                                                                                                                                                1. Exponerse a ruidos de alta intensidad
                                                                                                                                                  1. Automedicarse con gotas o poner sustancias extrañas en el oido
                                                                                                                                                2. Salud Bucal: Para Sonreír toda la vida
                                                                                                                                                  Show full summary Hide full summary

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                                                                                                                                                  lydia_ward
                                                                                                                                                  B1 Biology
                                                                                                                                                  Emily Needham
                                                                                                                                                  Girls' and Boys'Education - Catherine and Kaitlyn
                                                                                                                                                  catherine.dannib
                                                                                                                                                  Cell Structure
                                                                                                                                                  megan.radcliffe16
                                                                                                                                                  GCSE AQA Physics - Unit 1
                                                                                                                                                  James Jolliffe
                                                                                                                                                  MATTERS OF LIFE AND DEATH - UNIT 1, SECTION 2 - RELIGIOUS STUDIES GCSE EDEXCEL
                                                                                                                                                  Khadijah Mohammed
                                                                                                                                                  History- Medicine through time key figures
                                                                                                                                                  gemma.bell
                                                                                                                                                  History - Treaty of Versailles
                                                                                                                                                  suhhyun98
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                                                                                                                                                  Brandon Tuyuc
                                                                                                                                                  A Streetcar Named Desire - Exam Prep
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                                                                                                                                                  Tuberculosis
                                                                                                                                                  Moza Almualla