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Description
Mind Map by angie garzon, updated more than 1 year ago
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Created by angie garzon
about 2 years ago
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Peso saludable
- Evalué su peso
- medida útil para determinar los riesgos de salud
relacionados con el peso evitando un mayor riesgo
de sufrir de enfermedades cardiovasculares
- Ejemplo: Una persona pesa 64 Kg y mide 1.5 metros: 64 / 1.5 x 1.5 =
28.44. Este dato indica el IMC de la persona (28.44) se encuentra en
los valores correspondientes a sobrepeso.
- Ejemplo: Una persona pesa 64 Kg y mide 1.5 metros: 64 / 1.5 x 1.5 =
28.44. Este dato indica el IMC de la persona (28.44) se encuentra en
los valores correspondientes a sobrepeso.
- medida útil para determinar los riesgos de salud
relacionados con el peso evitando un mayor riesgo
de sufrir de enfermedades cardiovasculares
- Bajar de peso
- Consumo de calorías diarias y su exceso puede causar el
aumento de peso Mejorando hábitos para un mejor estilo
de vida y fortaleciendo nuestra salud.
- eliminar grasas saturadas
- Evitar las bebidas azucaradas
- aumentar su nivel de actividad física.
- mantener el peso de manera significativa
- mantener el peso de manera significativa
- aumentar su nivel de actividad física.
- Evitar las bebidas azucaradas
- eliminar grasas saturadas
- Consumo de calorías diarias y su exceso puede causar el
aumento de peso Mejorando hábitos para un mejor estilo
de vida y fortaleciendo nuestra salud.
- mantener un peso saludable
- una alimentación saludable y la práctica regular de actividad física tienen efectos positivos
para mantener el peso a largo plazo.
- Aguacate ,Arándanos ,Manzanas ,Granadas ,Mango ,Fresas
- Una mayor cantidad de frutas y verduras en la alimentación ayuda al balance calórico
- Aguacate ,Arándanos ,Manzanas ,Granadas ,Mango ,Fresas
- una alimentación saludable y la práctica regular de actividad física tienen efectos positivos
para mantener el peso a largo plazo.
- Efectos del sobre peso y obesidad
- Tener demasiado peso debido al exceso de grasa corporal Una persona con
sobrepeso u obesidad tiene un mayor riesgo de presentar:
- Enfermedad cardiovascular ,Diabetes ,tipos de cáncer
- Enfermedad cardiovascular ,Diabetes ,tipos de cáncer
- Tener demasiado peso debido al exceso de grasa corporal Una persona con
sobrepeso u obesidad tiene un mayor riesgo de presentar:
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