Focos amarillos

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cuidados en la alimentación en adolecencia
Elvia Ortiz
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Elvia Ortiz
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Focos amarillos
  1. • El ritmo de crecimiento disminuye
    1. por lo cual es recomendado disminuir la densidad energética de la dieta.
    2. • Algunas conductas
      1. con frecuencia se desarrollan a esta edad incluyen la omisión de tiempos de comida (especialmente desayuno) y su sustitución por consumo de snacks o botanas y el aumento en el consumo de comida rápida.
      2. • La disminución de actividad física
        1. esto puede aumentar la posibilidad del aumento en el consumo de alimentos incrementan el riesgo de sobrepeso y obesidad.
        2. el consumo de frutas, verduras y cereales integrales es inadecuado.
          1. • La adopción de dietas “de moda” no supervisadas por nutriólogo.
            1. • La preocupación por la imagen corporal puede convertirse en obsesión
              1. y llegar a desarrollar conductas alimentarias de riesgo que posteriormente pueden evolucionar a un TCA.
              2. • Las conductas alimentarias de riesgo
                1. uso frecuente de dietas, prácticas excesiva de ejercicio, ayunos prolongados, vómito auto inducido, empelo de laxantes, diuréticos o medicamentos con el fin de disminuir de peso) se presentan cada vez con mayor frecuencia en población adolescente.
                2. • El consumo de diversas sustancias como tabaco, alcohol y otras drogas.
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