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Condición Física
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mapa, educación física
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fisica
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lalo2798
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lalo2798
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Condición Física
Se debe hacer periódicamente a un reconocimiento medico
La talla o estatua y la envergadura
Debe producir un desarrollo uniforme
El peso
Debe ser equilibrado dependiendo a la talla
El corazón
Su funcionamiento es un buen estado de salud
Flexibilidad
Pasiva
la fuerza muscular
suma un agente externo
Activa
esfuerzo de nuestros músculos
recorrido articular
Entrenamiento
Actuar de forma relajada
Aumenta los ejercicios
Movimientos sin brusquedad
Resistencia
Aeróbica
desarrolla mediante el tema de circuito
anaeróbica
capacidad del organismo
necesidad del oxigeno no sean satisfechas en su totalidad
Establecer 160-170 pulsaciones por minuto
Preparación
Estiramiento de músculos
Adoptación progresiva del corazón y pulmones
Preparación del sistema neuromuscular
Disminución de ansiedad
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