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RESISTENCIA
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ESQUEMA SOBRE LA RESISTENCIA
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kevin.
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kevin.
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RESISTENCIA
CAPACIDAD FÍSICA Y PSÍQUICA DE REALIZAR ESFUERZOS
SEGÚN LA FUENTE DE ENERGÍA
ANAERÓBICA
SIN PRESENCIA DE OXÍGENO
AERÓBICA
CON PRESENCIA DE OXÍGENO
EFECTOS DE SU ENTRENAMIENTO
TRANSFORMACIONES EN EL ORGANISMO EJ EN EL SISTEMA RESPIRATORIO
CONSIDERACIONES A TENER EN CUENTA ANTES
EN LAS EDADES DE CRECIMIENTO SE DEARROYA LA AERÓBICA
SISTEMAS DE ENTRENAMIENTOO
CARRERA CONTINUA
CON RITMO COMODO
FARTLEK
CORRER CON DISTANCIAS Y RITMOS DIFERENTES
ENTRENAMIENTO TOTAL
CIRCUIT TRAINING
CIRCUITO CON GRAN VARIEDAD DE EJERCICIOS
INTERVAL TRAINING
CORRER EN INTERVALOS SI RECUPERARSE DEL TODO DURANTE EL DESCANSO
OTRAS ACTIVIDADES
ACTIVIDADES QUE PRACTICADAS DE FORMA CONTINUA PUEDEN ENTRENAR LA RESISTENCIA EJ; BALONCESTO
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