LA FLEXIBILIDAD

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Sociales Ed.Física Mind Map on LA FLEXIBILIDAD, created by Silvia Amores on 12/02/2014.
Silvia Amores
Mind Map by Silvia Amores, updated more than 1 year ago
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LA FLEXIBILIDAD
  1. Mayor amplitud posible
    1. Características
      1. No generan movimiento
        1. Lo posibilita
        2. Involutiva
          1. Entrenamiento habitual
            1. Trabajar a todas las edades
              1. Mujeres más flexible que los hombres
                1. Con o sin ayuda
                2. Factores
                  1. Externos
                    1. Hora del día
                      1. Sexo
                        1. Sedentarismo
                          1. Edad
                          2. Internos
                            1. Masa muscular
                              1. Tipo de articulacion
                                1. Estructura ósea
                                  1. Estructura muscular
                                2. Tipos
                                  1. Dinámica
                                    1. Estática
                                    2. Consecuencia
                                      1. Más edad = Más dificultad
                                      2. Tipos de movimientos
                                        1. Elasticidad
                                          1. Capacidad de alargarse
                                            1. Ligamentos y tendones
                                            2. Articular
                                              1. Articulaciones
                                                1. Recorrido
                                                  1. Amplio
                                              2. Sistemas estadísticos
                                                1. Desventajas
                                                  1. Ventajas
                                                  Show full summary Hide full summary

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