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Aspectos de la vida familiar
1. Los sentimientos e ideas que el individúo, tiene de sí mísmo (Autoestima)
2. Los métodos que utilizan las personas para expresar sus ideas a los demás (Comunicación)
3. Las reglas que usan los individuos para normar cómo deben sentir y actuar, y que después se convierte en el sistema familiar.
4. La manera como la gente se relaciona con otros individuos e instituciones ajenas a la familia, y que denomino enlace con la sociedad.
5. Para aliviar el dolor familiar, es necesario encontrar alguna forma de cambiar estos cuatro factores clave.
  1. Esto es lo que encontraremos en todas las familias con problemas.
    1. La autoestima esta disminuida.
    2. La comunicación es indirecta, vaga y poco sincera.
    3. El enlace de la familia con la sociedad era temeroso, apla-cador e inculpador.
    4. Las reglas son rígidas, inhumanas, fijas e inmutables.
    5. Manifestaciones de las familias conflictivas
      1. En las familias conflictivas, los cuerpos y rostros de la gente manifiestan su sufrimiento. Los cuerpos se vuelven rígidos y tensos. Los rostros parecen ceñudos, tristes, o indiferentes como máscaras. Los ojos miran hacia el suelo. Resulta evidente que los oídos nos escuchan y las voces son ásperas y estridentes, o apenas audibles.
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        La autoestima: la olla que nadie vigila.
        La autoestima es un concepto, una actitud, un sentimiento, una imagen, y está representada por la conducta.
        A menudo las familias pueden ex-resarse con mayor facilidad en términos de olla, y comprender los miembros que desean comunicarse de esta menera; de represente se sienten más a gusto, liberados de nuestro tabú culturalqtue nos impide hablar de los sentimientos.
        Todo individuo tiene un sentimiento de valía, positivo o negativo.
        La autoestima es la capacidad de valorar el yo y tratarnos con dignidad, amor y realidad.
        Por ejemplo: Una esposa que ante la posibilidad de decirle a su marido que se siente inadecuada, deprimida o indigna, puede manifestar con franqueza: "No me molestes ahora; ¡mi olla está por los suelos!"
        La depresión no es equivalente a una olla vacía. La sensación de vacío significa, en esencia, que cuando uno tiene sentimientos indeseables, trata de conducirse como si dichas emociones no existieran. Se requiere de una gran autoestima para reconocer los sentimientos de depresión.
        Los sentimientos de valía sólo pueden florecer en un ambiente en el que puedan apreciarse las diferencias individuales, donde el amor se manifieste abiertamente, los errores sirvan de aprendizaje, la comunicación sea abierta, las normas flexibles, la responsabilidad (compaginar las promesas con el cumplimiento) sea modelada y practicada la sinceridad: la clase de ambiente que observamos en una familia nutricia.
        Olla en referencia a la valía personal
      2. No hay muestras amistosas entre los miembros individuales
      3. La familia parece permanecer junta por obligación, y unos tratan apenas de tolerar a los demás.

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Virginia Satir (Nuevas relaciones humanas en el nucleo familiar)

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