COMUNICACION NO VIOLENTA

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MILDREN YOHANA SANCHEZ CAICEDO YURANI VILLADA
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COMUNICACION NO VIOLENTA
  1. CAPITULO 3
    1. OBSERVACION
      1. SE NECESITA OBSERVAR CLARAMENTE AQUELLO QUE OIMOS .VEMOS , TOCAMOSQUE AFECTA NUESTRO BIENESTRA
        1. DE FORMA CLARA Y SENCILLA LO QUE SENTIMOS
          1. TIENEN QUE SER ESPECIFICAS DEL MOMETO Y EL CONTEXTO
      2. EVALUACION
        1. CONSTITUYEN UN LENGUAJE DINAMICO
          1. DEBEN BASARSE EN OBSERVACIONES ESPECIFICAS DEL MOMETO Y EL CONTEXTO
        2. ES LA CONVINACION ESTRE OOBSERVACION Y EVALUACION
        3. CAPITULO 4
          1. OBSERVAR SIN EVALUAR
            1. NOS AYUDA A DISTINGUIR ENTRE LO QUE SENTIMOS Y LO QUE PENSAMOS O CREAMOS QUE SOMOS
              1. AUTOEVALUACION DE NOSOTROS MISMOS
              2. IDENTIFICAR Y EXPRESAR LOS SENTIMIENTOS
                1. NOS AYUDA A DESCRIBIR PENSAMIENTOS EVALUACIONES E INTERPRETACIONES
                2. EXPRESAR COMO NOS SENTIMOS
                  1. PUEDE AYUDAR A RESOLVER CONFLICTOS
                    1. USAR PALABRAS QUE NOS PERMITAN EXPRESAR NUESTRAS EMOSIONES Y SENTIMIENTOS REALES
                3. CAPITULO 5
                  1. ASUMIR LA RESPONSABILIDAD DE NUESTROS SENTIMIENTO
                    1. NOS AYUDA A ELEGIR
                    2. OPCIONES PARA RECIBIR UN MENSAJE NEGATIVO
                      1. CULPARNOS
                        1. TOMARLO DE MANERA PERSONAL
                          1. ACUSACIONES Y CRITICAS
                        2. CULPAR A LOS OTROS
                          1. ECHARLE LA CULPA A NUESTRO INTERLOCUTOR
                            1. SENTIR RABIA
                          2. PERCIBIR NUESTROS PROPIOS SENTIMIENTOS Y NECESIDADES
                            1. PERSIBIR LOS SENTIMIENTOS Y NECESIDADES DE LOS OTROS
                              1. ILUMINAR LA LUZ DE LA DE LA CONSIENCIA DE LOS SENTIMIENTO Y NECESIDADES DE LAS OTRA PERSONA
                              2. HACER QUE BRILLE LA LUZ DE NUESTRA CONSIENCIA
                                1. RECONOCER EL ESFUERZO YQ HACEMOS
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