Estresse

-CausasSão muitas as causas mas dentre elas está a convivência com o ser humano por suas particularidades e como ninguém é perfeito é esse o resultado,além de ter sempre aquelas pessoas com suas implicâncias e não há paciência ,há também pelas tarefas do dia a dia ,trabalho, filhos ,cuidar da casa é muita coisa para uma pessoa só.-ConsequênciasA principal delas é o estresse mas depois deste vêm doenças ,tais como as de coração e do sistema nervoso,pois causa quase que um esgotamento mental ainda mais quando o estresse é diário, por isso temos algumas dicas de pelo menos uma vez ao dia relaxar.-Como evitar ou minimizarSe entreter com outras coisas meia hora do dia como leitura,ou pesquisar coisas Que lhe interessem,mas também pode ser feito o cuidado de plantas,plantio,caminhar,andar de bicicleta algo do tipo.

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