RESILIÊNCIA

Definições
Prática

Profª Especialista Francy Cruz

O que sabemos a respeito da Resiliência?

Quais as práticas que contribuem para a Resiliência Humana?

Um dos princípios mais importantes neste aprendizado diz respeito ao que chamamos da capacidade de enfrentamento de uma pessoa. E,em todas as situações adversas que passamos podemos compreendê-las de duas formas:

A primeira diz respeito a uma interpretação mais negativa dos fatos;
Uma segunda possibilidade diz respeito a uma interpretação mais positiva dos fatos. Ou seja, quando o indivíduo recupera a possibilidade de mudar as coisas que não o fazem bem.

Portanto, ser Resiliente significa que, apesar da dor e das circunstâncias, uma pessoa é capaz de seguir com sua vida sem perder o controle e recomeçar quando tudo deu errado.

E você leitor? Vamos praticar a Resiliência?

Estabeleça boas relações ao seu redor;
Aceite que a mudança é algo essencial para a vida;
Cultive uma visão mais positiva de si mesmo;
Cuide-se;
Alivie-se.

"Penso que todos temos a semente da Resiliência; de como seja regada dependerá seu bom crescimento."

	Created by Francy Cruz about 7 years ago

Definição e práticas de um ser resiliente