Definition Trainingswissenschaft

Wurzeln von TRAWI

Merkmale von TRAWI

Warum ist Trainingslehre nicht gleich Trainingswissenschaft

Was definiert Training?

Was ist die Homöostase?

Nenne 7 Trainingsprinzipien

Was ist Superkompensation?

Nenne die 3 Hauptphasen der Superkompensation

Trainingsprinzipien SPORT

Trainingsumfang

Trainingsintensität

Belastungsdichte

Taper, Overreaching und Overtraining

Definition Trainingsplanung

verschiedene Trainingszyklen

Methodische Kernsätze der Trainingsplanung

Definition Trainingssteuerung

Unterschied motorsiche Fähigkeit und Fertigkeit

Was sind isometrische, exentrische und konzentrische Muskelaktionen

1) Intermuskuläre Koordination
2) Intramuskuläre Koordination

Definition Kraft

Definition Schnellkraft

Definition Kraftausdauer

Reaktivkraft

Sarkopenie

Osteoporose

Hypertrophiemethode

Aerobe Ausdauer

Anaerobe Ausdauer

Methoden des Ausdauertrainings

Definition Schnelligkeit

Arten der Schnelligkeit

Definition Beweglichkeit

Arten von Beweglichkeit

Unterschied von Gelenkigkeit und Dehnfähigkeit?

Welche Dehnungsziele kennt TRAWI

Einflussfaktoren bei der Beweglichkeit

Schnelligkeit ist abhängig von ...

Schnellkraft, wann entsteht eine Geschwindigkeitsbarriere ?

Wie wird Schnelligkeit Trainiert?

Ursachen von Übertraining

Welche Wirkungen kann Krafttraining bewirken

Steuergrößen der Belastung

Unterschied Trainierbarkeit und Training

Dehnungsmethoden