Un deportista en plena competencia comienza a cometer errores, reduce sus posibilidades de ganarla, por eso mismo, es común que se enfrente a las consecuencias negativas del estrés.

Estrés: Respuesta del organismo a cualquier demanda hecha sobre el; prepara al individuo para huida o atacar.

A diferencia de la ansiedad, el estrés es más complejo y afecta directamente al sistema nervioso, en deportistas provoca problemas psicomáticos.

Las alternativas para erradicar el estrés en los deportistas son las técnicas de respiración como solución instantáneas; como la respiración con diafragma y de relajación.

El estrés provoca el aumento de adrenalina que deriva en aceleramiento cardíaco y fatiga.