Referenzwerte für Energie- und Nährstoffzufuhr variieren je nach...

Empfohlenes Nährstoffverhältnis für Erwachsene

Aufteilung Zufuhrempfehlung
Fette

Nährstoffdichte
Definition

Nährstoffdichte
Aussagekraft

Nährstoffdichte Formel

Nährstoffdichte & Gewichtsabnahme

gesunde Kost laut DGE
" Die vollwertige Ernährung..."

Vorteile der Ernährungsform

Dreidimensionale Lebensmittelpyramide
Segmente

Dreidimensionale Lebensmittelpyramide
4 Grundregeln

Dreidimensionale Lebensmittelpyramide
Zusammenfassung der Lebensmittel in 4 Produktgruppen

Dreidimensionale Lebensmittelpyramide
Produktgruppe 1: pflanzliche LM

Dreidimensionale Lebensmittelpyramide
Produktgruppe 2: tierische LM

Dreidimensionale Lebensmittelpyramide
Produktgruppe 3: Öle und Fette

Dreidimensionale Lebensmittelpyramide
Produktgruppe 4: Getränke

Dreidimensionale Lebensmittelpyramide