1.0 Fragen zu Ernährung vor und während der Schwangerschaft

Was ist der Unterschied zwischen Folsäure und Folat?

Frau F. ist im 5. Monat Schwanger.
Wie können zusätzliche 250kcal pro Tag abgedeckt werden?

Wann gilt eine junge Frau unter 25 als
a) übergewichtig
b) untergewichtig

Nennen Sie Beispiele für "gute" und "weniger gute" KH-Lieferanten

Warum ist Thunfisch, trotz reichlich Omega-3-FS, für Schwangere nicht unbedingt empfehlenswert?

3 Gericht-Empfehlungen für SChwangere, die verschiedene pflanzliche Eiweisse kombinieren

Empfehlung Folat-reicher natürlicher LM?
=> Worauf sollte bei der Zubereitung geachtet werden?

Welches Eisen kann der Körper am besten verwerten?

Wodurch lässt sich die Eisenaufnahme von pflanzlichen LM verbessern?

Wodurch lässt sich die Aufnahme von Kalzium verbessern?

Wie lassen sich die Empfehlungen zum schutz vor LM-Infektionen (Listeriose & Toxoplasmose) zusammenfassen?

Nennen Sie LM, die natürliche Probiotika enthalten

Was versteht man unter einer veganen Ernährung?

Welche LM können Blähungen bewirken?

Laut D-A-CH Referenzwerten besteht während der Schwangerschaft ein erhöhter Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen
=> Welche?

Leber enthält für Entwicklung des Ungeborenen viel besonders wichtiges Folat. Warum wird vom Verzehr in den ersten 3 Monaten abgeraten?

Die 10 wichtigsten Ernährungsempfehlungen für Schwangere

Frau F. ist im 2. Monat schwanger und leidet an morgendlicher Übelkreit.
Welche Tipps?