ejercicio físico (test)

Question 1 of 10

1

¿Qué es el ejercicio físico?

Select one of the following:

Actividad planificada, estructurada y repetitiva, cuyo fin es mantener y mejorar nuestra forma física.
Actividad física que realiza una o un conjunto de personas siguiendo una serie de reglas y dentro de un espacio físico determinado.
Ejercicios corporales que implican una tensión muscular pero que no generan movimiento de contracción y extensión de los músculos.
Ejercicios de media o baja intensidad y de larga duración, donde el organismo necesita quemar hidratos y grasas para obtener energía y para ello necesita oxígeno.

Explanation

Question 2 of 10

1

Tipos de beneficios que se desarrollan al hacer ejercicio.

Select one of the following:

Mejora la salud
Físicos, psicológicos y sociales
Evita enfermedades
Buena estética

Explanation

Question 3 of 10

1

Reacciones físicos de hacer ejercicio.

Select one of the following:

Mejora la condición física
Aumenta la masa muscular.
Ayuda a la prevención de enfermedades generativas
Ayuda a controlar el peso y mejora la estética

Explanation

Question 4 of 10

1

Reacciones psicológicos de hacer ejercicio.

Select one of the following:

Mejora el autoestima y sentido del humor, disminuye el estrés
Provoca ansiedad
Gran cansancio
Se encuentran de mal humor

Explanation

Question 5 of 10

1

Reacciones sociales de hacer ejercicio.

Select one of the following:

Se vuelven mas cerrados
Evitan tener amistades
Permite conocer gente nueva y hacer amistades
Evitan interactuar con nuevas personas

Explanation

Question 6 of 10

1

¿Qué es la estética?

Select one of the following:

Mejora de la apariencia física
Verse bien ante la sociedad
Incremento de musculatura
mejora del rendimiento físico

Explanation

Question 7 of 10

1

¿Cuáles son los tipos de ejercicios que hay?

Select one of the following:

Intensos y relajados
Aerobicos y anaerobicos.
Con pesas y utilizando el cuerpo
anaerobicos e intensos

Explanation

Question 8 of 10

1

¿Cuál es el tiempo recomendado de hacer ejercicio al día?

Select one of the following:

1 hora y media
2 horas
1 hora
30 minutos

Explanation

Question 9 of 10

1

Ejemplos de ejercicios aerobicos.

Select one of the following:

Pesas, trotar
Caminar, correr, bailar
Gimnasio, crossfit
Natación, aerobics, gimnasio

Explanation

Question 10 of 10

1

Ejemplos de ejercicios anaerobicos.

Select one of the following:

levantamiento de pesas, abdominales, carreras cortas
Gimnasio, correr, patinar
Natación, levantamiento de pesas, caminar
Tenis, natación, ciclismo

	Created by Gilberto Aragon Mata about 5 years ago

Quiz on ejercicio físico (test), created by Gilberto Aragon Mata on 24/08/2019.

ejercicio físico (test)

Question 1 of 10

¿Qué es el ejercicio físico?

Select one of the following:

Explanation

Question 2 of 10

Tipos de beneficios que se desarrollan al hacer ejercicio.

Select one of the following:

Explanation

Question 3 of 10

Reacciones físicos de hacer ejercicio.

Select one of the following:

Explanation

Question 4 of 10

Reacciones psicológicos de hacer ejercicio.

Select one of the following:

Explanation

Question 5 of 10

Reacciones sociales de hacer ejercicio.

Select one of the following:

Explanation

Question 6 of 10

¿Qué es la estética?

Select one of the following:

Explanation

Question 7 of 10

¿Cuáles son los tipos de ejercicios que hay?

Select one of the following:

Explanation

Question 8 of 10

¿Cuál es el tiempo recomendado de hacer ejercicio al día?

Select one of the following:

Explanation

Question 9 of 10

Ejemplos de ejercicios aerobicos.

Select one of the following:

Explanation

Question 10 of 10

Ejemplos de ejercicios anaerobicos.

Select one of the following:

Explanation