Diana Eliset Mauro Valdivia
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Repasá algunos hábitos cotidianos. Respondé con honestidad y descubrí cuán sano es tu estilo de vida. Los resultados pueden ayudarte a seguir así o a impulsar cambios cuanto antes.

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Diana Eliset Mauro Valdivia
Created by Diana Eliset Mauro Valdivia about 5 years ago
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Cuestionario de Hábitos

Question 1 of 10

1

¿Te sientes conectada (o) con tu cuerpo?

Select one of the following:

  • si

  • no

  • relativamente

Explanation

Question 2 of 10

1

¿Realizas al menos un chequeo médico (de control) por año?

Select one of the following:

  • si

  • Me hago chequeos, pero pasa más de un año entre uno y otro.

  • No suelo realizarme estudios. O sólo lo hago cuando tengo algún problema de salud.

Explanation

Question 3 of 10

1

¿Fumas?

Select one of the following:

  • no

  • poco

  • bastante o mucho

Explanation

Question 4 of 10

1

¿Bebes alcohol?

Select one of the following:

  • No, o lo hago socialmente de vez en cuando.

  • Sí, entre dos y cuatro veces a la semana.

  • Sí, todos o casi todos los días.

Explanation

Question 5 of 10

1

Te preocupas por llevar un plan de alimentación balanceada?

Select one of the following:

  • Sí, de hecho lo hago.

  • Sí, pero no siempre lo logro.

  • No

Explanation

Question 6 of 10

1

Consumes frituras?

Select one of the following:

  • Nunca o, a lo sumo, una vez a la semana.

  • Entre dos y tres veces por semana.

  • Más de tres veces a la semana.

Explanation

Question 7 of 10

1

¿Con qué frecuencia realizas actividad física?

Select one of the following:

  • Dos o más veces por semana.

  • Una vez a la semana.

  • No realizo con regularidad.

Explanation

Question 8 of 10

1

¿Logras conciliar y mantener el sueño normalmente?

Select one of the following:

  • si

  • aveces

  • generalmente no

Explanation

Question 9 of 10

1

¿Estás en contacto con el aire libre?

Select one of the following:

  • Si no es todos los días, al menos los fines de semana.

  • Eventualmente.

  • Prácticamente nunca.

Explanation

Question 10 of 10

1

¿Cómo evalúas tu vida afectiva actual?

Select one of the following:

  • positiva

  • aceptable

  • negativa

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