Alessandra Santos
Quiz by , created more than 1 year ago

Quiz on É hora de movimentar-se!, created by Alessandra Santos on 11/12/2019.

21
0
0
Alessandra Santos
Created by Alessandra Santos almost 5 years ago
Close

É hora de movimentar-se!

Question 1 of 10

1

Qual é o principal fator que influi na falta de movimentação das pessoas?

Select one of the following:

  • A era digital (computadores e smartphones)

  • Falta de tempo

  • Não saber movimentar-se

  • Falta de companhia

Explanation

Question 2 of 10

1

A falta de exercícios físicos contribui para?

Select one of the following:

  • O aumento da população

  • aumento de pessoas saudáveis

  • Aumento de doenças que podem causar morte

  • crianças hiperativas

Explanation

Question 3 of 10

1

Com base no conhecimento adquirido até aqui é correto afirmar que a movimentação do nosso corpo ocorre de forma independente, ou seja um sistema não precisa de outro para que qualquer tipo de movimento ocorra, como por exemplo o ato de pegar um copo para beber água.

Select one of the following:

  • True
  • False

Explanation

Question 4 of 10

1

Com base no e-book, pode-se afirmar que a movimentação e exercícios físicos diários contribui para?

Select one of the following:

  • Envelhecimento precoce

  • Aumento de sobrepeso

  • Diminuição do sistema imune

  • Prevenção de doenças cardiovasculares

Explanation

Question 5 of 10

1

O ato de movimentar-se pode trazer inúmeros benefícios para o corpo humano, como por exemplo o aumento da imunidade, prevenção de doenças como o câncer entre outros. Podemos afirmar que dentre as atividades que se encaixam como movimentação e que fazem bem para a saúde podemos citar as brincadeiras de criança como pega-pega, pular corda, jogar bola, pique-esconde, correr, nadar.

Select one of the following:

  • True
  • False

Explanation

Question 6 of 10

1

O aumento da produção de endorfinas, diminui a tensão muscular e baixa o hormônio do estresse. Estas mudanças, na mente e no corpo, podem melhorar a ansiedade, depressão, nervosismo e autoconfiança, melhorando assim o humor. Desta forma pode-se afirmar que a movimentação e exercícios físicos estão diretamente ligado com o humor e emoções humanas?

Select one of the following:

  • True
  • False

Explanation

Question 7 of 10

1

Para que haja benefícios á saúde os exercícios devem ser?

Select one of the following:

  • Rigorosos em relação a tempo e dedicação

  • Devem ser planejados, não é qualquer movimento que faz bem para a saúde

  • Não precisam ser rigorosos, podem ser coisas simples e que dão prazer, como brincar, andar de bicicleta, etc

  • Não precisam ser rigorosos, porém devem ser sempre os mesmos

Explanation

Question 8 of 10

1

Quais são os sistemas envolvidos na movimentação e estruturação corporal?

Select one of the following:

  • Nervoso, Central e Periférico

  • Muscular, Nervoso e Esquelético

  • Articular, nervoso e ósseo

  • Ósseo, nervoso e apendicular

Explanation

Question 9 of 10

1

Entre os benefícios da movimentação podemos citar:

Select one of the following:

  • aumento da imunidade, aumento de peso, e autoestima

  • Aumento da interação e desenvolvimento cognitivo, diminuição do sono, melhora da pele

  • Imunidade baixa, melhora de humor, diminuição do risco de desenvolvimento de câncer

  • Aumento da imunidade, diminuição da chance de câncer e doenças do coração

Explanation

Question 10 of 10

1

Para quem está a um tempo sem fazer atividade física, recomenda-se que comece pra valer, com entusiasmo e força para que os resultados apareçam de forma mais rápida.

Select one of the following:

  • True
  • False

Explanation

Previous
Next