TEMA 2: ESTRÉS, RENDIMIENTO Y SALUD

Question 1 of 48

1

CADA PERSONA DEBE APRENDER A IDENTIFICAR CUÁL ES SU NIVEL DE ACTIVACIÓN ÓPTIMO CON INDEPENDENCIA DE LA TAREA EN LA QUE DEBA RENDIR

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True
False

Explanation

Question 2 of 48

1

Cada persona debe aprender a identificar cuál es su nivel óptimo de activación para CADA TAREA en la que deba rendir

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True
False

Explanation

Question 3 of 48

1

LA TENDENCIA A NEGAR, EVITAR O ESCAPAR DE LA SITUACIÓN ESTRESANTE PUEDE CONTRIBUIR A QUE LAS PERSONAS PERCIBAN COMO AMENAZANTE CUALQUIER SITUACIÓN POTEMCIALEMTE ESTRESANTE

Select one of the following:

True
False

Explanation

Question 4 of 48

1

El apoyo social PERCIBIDO, más que el apoyo real, puede ayudar a amortiguar las experiencias estresantes

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True
False

Explanation

Question 5 of 48

1

Las situaciones que conllevan tareas monótonas SOLO son potencialmente estresantes cuando conllevan riesgo físico

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True
False

Explanation

Question 6 of 48

1

La motivación, la ansiedad y la hostilidad coinciden en relacionarse con un aumento del nivel de activación general

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True
False

Explanation

Question 7 of 48

1

Cuando el déficit de activación se encuentra vinculado a un estado de indefensión y depresión, una estrategia apropiada para alcanzar un nivel óptimo es establecer objetivos ambiciosos

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True
False

Explanation

Question 8 of 48

1

Cuando el déficit de activación se encuentra vinculado a un estado de indefensión y depresión, provocar estrés para conseguir el nivel de activación óptimo mediante objetivos ambiciosos es una estrategia de enorme utilidad

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True
False

Explanation

Question 9 of 48

1

El nivel de activación general puede influir en la conducta atencional pero no el la movilización de energía física.

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True
False

Explanation

Question 10 of 48

1

Si existe exceso de confianza respecto al rendimiento en una tarea, NO resulta apropiado provocar estrés

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True
False

Explanation

Question 11 of 48

1

La tendencia a valorar como amenazantes las situaciones ambiguas puede determinar que se perciban más situaciones amenazantes.

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True
False

Explanation

Question 12 of 48

1

La valoración OBJETIVA de una situación potencialmente estresante NO garantiza la ausencia de estrés

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True
False

Explanation

Question 13 of 48

1

La INOCUALCIÓN DE ESTRÉS es una técnica apropiada para controlar la ira y la agresividad en los pacientes con ADICCIONES

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True
False

Explanation

Question 14 of 48

1

Cuando el sujeto disponga de HABILIDADES eficaces para autorregular su nivel de activación, el papel del psicólogo se LIMITARÁ a proponerle que aplique tales habilidades

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True
False

Explanation

Question 15 of 48

1

La VALORACIÓN PRIMARIA del estrés se refiere a la habilidades y capacidades propias para hacer frente a una situación estresante

Select one of the following:

True
False

Explanation

Question 16 of 48

1

En el entrenamiento del estrés, las técnicas de RELAJACIÓN resultan especialmente apropiadas cuando existen problemas relacionados con la SELECCIÓN Y ORGANIZACIÓN de la respuesta.

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True
False

Explanation

Question 17 of 48

1

Las situaciones POSITIVAS :) solo pueden ser estresantes en el caso de personas introvertidas o extrovertidas con miedo a los efecto sociales del éxito.

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True
False

Explanation

Question 18 of 48

1

La tendencia a NEGAR, EVITAR O ESCAPAR de la situación estresante puede contribuir a que las personas tengan muy deteriorada la AUTOCONFIANZA respecto a los recursos propios para manejar la situación.

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True
False

Explanation

Question 19 of 48

1

Cuando el psicólogo observe que el cliente dispone de habilidades para AUTORREGULAR su nivel de activación , su trabajo consistirá en ORGANIZAR MEJOR tales habilidades

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True
False

Explanation

Question 20 of 48

1

En el entrenamiento de AUTOINSTRUCCIONES y la INOCULACIÓN DE ESTRÉS
NO han resultado mejores que el NO ENTRENAMIENTO en el tratamiento de las dificultades para hablar en público

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True
False

Explanation

Question 21 of 48

1

En el tratamiento de las dificultades para hablar en público, las intervenciones que en general han sido más eficaces son aquellas que se centran en una de las tres modalidades de Respuesta.

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True
False

Explanation

Question 22 of 48

1

En general, el nivel de activación óptimo es CUANTITATIVAMENTE más elevado en las mujeres que en los hombres.

Select one of the following:

True
False

Explanation

Question 23 of 48

1

La valoración PRIMARIA del estrés se refiere a las habilidades y capacidades propias para hacer frente a una situación estresante

Select one of the following:

True
False

Explanation

Question 24 of 48

1

La tendencia a valorar como AMENAZANTES situaciones AMBIGUAS NO determina que se perciban más situaciones amenazantes

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True
False

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Question 25 of 48

1

La INOCULACIÓN DE ESTRÉS NO es una técnica apropiada para controlar la IRA y AGRESIVIDAD en los pacientes con ADICCIONES.

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True
False

Explanation

Question 26 of 48

1

Las situaciones POSITIVAS :) solo pueden ser estresantes en el caso de personas con miedo al éxito

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True
False

Explanation

Question 27 of 48

1

ANTICIPAR posibles DIFICULTADES interferentes y tener PLANES ALTERNATIVOS por si surgen tales dificultades, es un BUENA estrategia para optimizar el rendimiento mediante el CONTROL DE ESTÉS

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True
False

Explanation

Question 28 of 48

1

En el tratamiento del estrés, las técnicas de RELAJACIÓN NO resultan especialmente apropiadas cuando existen problemas relacionados con la SELECCIÓN Y ORGANIZACIÓN de RESPUESTA

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True
False

Explanation

Question 29 of 48

1

Las situaciones :) solo pueden ser estresantes en el caso de personas MUY EXTROVERTIDAS

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True
False

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Question 30 of 48

1

La tendencia a NEGAR, EVITAR o ESCAPAR de la situación estresante puede contribuir a que las personas tengan muy deteriorada la AUTOCONFIANZA respecto a los propios recursos para manejar la situación

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True
False

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Question 31 of 48

1

Cuando el déficit de activación se encuentre vinculado con un estado de INDEFENSIÓN y DEPRESIÓN, NO es conveniente que el interesado busque objetivos DEMASIADO AMBICIOSOS, sino algún objetivo que verdaderamente pueda controlar

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True
False

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Question 32 of 48

1

Es frecuente que el desarrollo de los 3 componentes del patrón DUREZA constituya uno de los objetivos principales programas de intervención para el CONTROL del estrés

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True
False

Explanation

Question 33 of 48

1

El nivel de ACTIVACIÓN óptimo suele ser más BAJO cuando se tarta de tareas SIMPLES que requieren fundamentalmente ESFUERZO

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True
False

Explanation

Question 34 of 48

1

Cuando el déficit de activación se encuentra vinculado a un estado de INDEFENSIÓN y DEPRESIÓN, provocar estrés para conseguir un nivel de activación óptimo mediante objetivos AMBICIOSOS es una estrategia de enorme utilidad.

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True
False

Explanation

Question 35 of 48

1

La ANSIEDAD SOCIAL ESPECÍFICA es un factor a tener en cuenta en la intervención psicológica para consolidar el hábito de ejercicio saludable

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True
False

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Question 36 of 48

1

En el tratamiento del estrés, incrementar la INDEPENDENCIA de funcionamiento personal es una estrategia INADECUADA para REDUCIR la DEPENDENCIA de apoyos sociales INADECUADOS

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True
False

Explanation

Question 37 of 48

1

La VALORACIÓN PRIMARIA del estrés, se refiere a las habilidades y capacidades propias para hacer frente a una situación estresante

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True
False

Explanation

Question 38 of 48

1

En el tratamiento del estrés, las técnicas de RELAJACIÓN resultan especialmente APROPIADAS cuando existen problemas relacionados con la SELECCIÓN y ORGANIZACIÓN de la respuesta

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True
False

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Question 39 of 48

1

Cuando el psicólogo observe que el cliente dispone de las habilidades para AUTORREGULAR su NIVEL DE ACTIVACIÓN, su trabajo consistirá en ORGANIZAR tales habilidades

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True
False

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Question 40 of 48

1

Es frecuente que el desarrollo de los tres componentes de DUREZA constituya uno de los objetivos principales de los programas de intervención para el control del estrés

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True
False

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Question 41 of 48

1

Entre las técnicas que mayor EFECTO PREVENTIVO en la reducción del RIESGO emocional del control TIPO A (Competitividad, hostilidad, impulsividad) se encuentra el entrenamiento en habilidades de afrontamiento del patrón de conducta TIPO B=DUREZA

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True
False

Explanation

Question 42 of 48

1

Los propios efectos perjudiciales del estrés están considerados como potencialmente estresantes

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True
False

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Question 43 of 48

1

La respuesta de ORIENTACIÓN y la respuesta de DEFENSA se diferencian, entre otras cosas, por la TASA CARDÍACA

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True
False

Explanation

Question 44 of 48

1

El programa de ADMINISTRACIÓN DE ESTRÉS CARDÍACO fue eficaz para controlar la tensión arterial y el estilo de vida TIPO A, pero NO redujo los factores de riesgo tradicionales (NIVELES DE LÍPIDOS EN SANGRE)

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True
False

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Question 45 of 48

1

En la intervención de los problemas de estrés, cuando las respuestas adecuadas están bloqueadas o inhibidas por determinadas respuestas EOMOCIONALES o COGNITIVAS, se podrán elegir técnicas relacionadas con la EXPOSICIÓN.

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True
False

Explanation

Question 46 of 48

1

BECK sugirió que las conginciones influyen en la respuesta de estrés a través de la VALORACIÓN de las situaciones potencialmente estresantes y la apreciación de los PROPIOS RECURSOS para hacer frente a tales situaciones

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True
False

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Question 47 of 48

1

La presencia de situaciones potencialmente estresantes en la vida de una persona No es una condición SUFICIENTE para que el estrés se manifieste

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True
False

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Question 48 of 48

1

La clave de ñas estrategias de afrontamiento para aumentar el nivel de activación, está en encontrar pensamientos, imágenes, autoinstrucciones, palabras-clave o ejercicios universales que puedan ser aplicados de manera general

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True
False

	Created by Abdoulaye Bah over 4 years ago

V/F 20 PREGUNTAS 60 MINUTOS INTERVENCIÓN PSICOLÓGICA Y SALUD Quiz on TEMA 2: ESTRÉS, RENDIMIENTO Y SALUD, created by Abdoulaye Bah on 28/05/2020.

TEMA 2: ESTRÉS, RENDIMIENTO Y SALUD

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Question 1 of 48

CADA PERSONA DEBE APRENDER A IDENTIFICAR CUÁL ES SU NIVEL DE ACTIVACIÓN ÓPTIMO CON INDEPENDENCIA DE LA TAREA EN LA QUE DEBA RENDIR

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Question 2 of 48

Cada persona debe aprender a identificar cuál es su nivel óptimo de activación para CADA TAREA en la que deba rendir

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Question 3 of 48

LA TENDENCIA A NEGAR, EVITAR O ESCAPAR DE LA SITUACIÓN ESTRESANTE PUEDE CONTRIBUIR A QUE LAS PERSONAS PERCIBAN COMO AMENAZANTE CUALQUIER SITUACIÓN POTEMCIALEMTE ESTRESANTE

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Question 4 of 48

El apoyo social PERCIBIDO, más que el apoyo real, puede ayudar a amortiguar las experiencias estresantes

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Question 5 of 48

Las situaciones que conllevan tareas monótonas SOLO son potencialmente estresantes cuando conllevan riesgo físico

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Question 6 of 48

La motivación, la ansiedad y la hostilidad coinciden en relacionarse con un aumento del nivel de activación general

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Question 7 of 48

Cuando el déficit de activación se encuentra vinculado a un estado de indefensión y depresión, una estrategia apropiada para alcanzar un nivel óptimo es establecer objetivos ambiciosos

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Question 8 of 48

Cuando el déficit de activación se encuentra vinculado a un estado de indefensión y depresión, provocar estrés para conseguir el nivel de activación óptimo mediante objetivos ambiciosos es una estrategia de enorme utilidad

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Question 9 of 48

El nivel de activación general puede influir en la conducta atencional pero no el la movilización de energía física.

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Question 10 of 48

Si existe exceso de confianza respecto al rendimiento en una tarea, NO resulta apropiado provocar estrés

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Question 11 of 48

La tendencia a valorar como amenazantes las situaciones ambiguas puede determinar que se perciban más situaciones amenazantes.

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Question 12 of 48

La valoración OBJETIVA de una situación potencialmente estresante NO garantiza la ausencia de estrés

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Question 13 of 48

La INOCUALCIÓN DE ESTRÉS es una técnica apropiada para controlar la ira y la agresividad en los pacientes con ADICCIONES

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Question 14 of 48

Cuando el sujeto disponga de HABILIDADES eficaces para autorregular su nivel de activación, el papel del psicólogo se LIMITARÁ a proponerle que aplique tales habilidades

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Question 15 of 48

La VALORACIÓN PRIMARIA del estrés se refiere a la habilidades y capacidades propias para hacer frente a una situación estresante

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Question 16 of 48

En el entrenamiento del estrés, las técnicas de RELAJACIÓN resultan especialmente apropiadas cuando existen problemas relacionados con la SELECCIÓN Y ORGANIZACIÓN de la respuesta.

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Question 17 of 48

Las situaciones POSITIVAS :) solo pueden ser estresantes en el caso de personas introvertidas o extrovertidas con miedo a los efecto sociales del éxito.

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Question 18 of 48

La tendencia a NEGAR, EVITAR O ESCAPAR de la situación estresante puede contribuir a que las personas tengan muy deteriorada la AUTOCONFIANZA respecto a los recursos propios para manejar la situación.

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Explanation

Question 19 of 48

Cuando el psicólogo observe que el cliente dispone de habilidades para AUTORREGULAR su nivel de activación , su trabajo consistirá en ORGANIZAR MEJOR tales habilidades

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Question 20 of 48

En el entrenamiento de AUTOINSTRUCCIONES y la INOCULACIÓN DE ESTRÉS
NO han resultado mejores que el NO ENTRENAMIENTO en el tratamiento de las dificultades para hablar en público