|
Created by FABIANA APARECIDA DA SILVA
almost 4 years ago
|
|
Como cuidar na prática da saúde mental?
1. Alinhe expectativas consigo mesmo:
2. Estabeleça uma rotina:
3. Tenha conexão afetiva:
4. Compartilhe seus sentimentos:
5. Fiscalize o pensamento:
6. Evite o excesso de notícias:
7. Não se automedique: