Augusto De Negreiros
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1º ano EDUCAÇÃO FÍSICA Quiz on SOBRE ATIVIDADE FÍSICA 2, created by Augusto De Negreiros on 15/09/2020.

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SOBRE ATIVIDADE FÍSICA 2

Question 1 of 30

1

É recomendável fazer esportes coletivos em tempos de pandemia?

Select one of the following:

  • Sim

  • Somente de vez em quando

  • Apenas com o uso de máscaras

  • Não

Explanation

Question 2 of 30

1

A prática regular do exercício físico

Select one or more of the following:

  • Previne doenças

  • Promove irritabilidade

  • Promove saúde

  • Abala o psicológico

  • Promove o bem estar mental

Explanation

Question 3 of 30

1

Qual processo fisiológico acontece após o exercício físico de media duração e intensidade moderada?

Select one of the following:

  • Aumento dos níveis de estresse glicolítico

  • Aumento dos níveis de colesterol

  • A liberação da endorfina, melhorando o humor e o bem estar

  • Aumento do desânimo

Explanation

Question 4 of 30

1

Ao fazer atividade física na rua, quais as recomendações?

Select one or more of the following:

  • Manter distanciamento de 1,5 m.

  • Não compartilhar objetos

  • Usar máscara.

  • Seria melhor não praticar nenhuma atividade física

  • Usar macacão branco contra o COVID-19

Explanation

Question 5 of 30

1

A prática regular de é capaz de melhorar a circulação sanguínea, fortalecer o , ajudar a emagrecer e diminuir o risco de doenças crônicas. Além disso, praticar atividade física após os estudos é uma ótima estratégia para consolidar devido da atividade cerebral e aumento das catecolaminas que são essenciais para a memória.

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    atividade física
    sistema imunológico
    o aprendizado
    ao aumento
    estudar
    músculo
    a dúvida

Explanation

Question 6 of 30

1

Sobre a prática recreativa de esportes marque a opção correta:

Select one of the following:

  • Prejudica as articulações

  • Favorece a auto-confiança

  • Favorece ao egoísmo

  • Favorece o raciocínio lógico

Explanation

Question 7 of 30

1

Faz parte de hábitos alimentares saudáveis:

Select one or more of the following:

  • Alimentação variada e nutritiva

  • Refeições em grande quantidade

  • Alimentação em quantidades energéticas adequadas

  • Fazer jejum intermitente

  • Alimentação satisfatória, nutritiva e palatável

Explanation

Question 8 of 30

1

PARA SE MANTER SAUDÁVEL VOCÊ DEVE

Select one of the following:

  • CONSUMIR FRITURAS EM EXAGERO

  • CONSUMIR REFRIGERANTES

  • SE ALIMENTAR FORA DE HORA

  • CONSUMIR BASTANTE ÁGUA

Explanation

Question 9 of 30

1

Como chamamos à falta de exercício físico ou atividade física?

Select one of the following:

  • preguiça

  • vida saudável

  • sedentarismo

  • hiperatividade

Explanation

Question 10 of 30

1

A prática regular de atividade física é importante para melhorar e a para realizar as atividade do dia-a-dia e, por isso, é importante as pessoas de todas as idades praticarem exercício. No entanto, as crianças com menos de 12 anos devem preferir praticar esportes como dança, ou karatê, por exemplo, porque são s que podem ser realizados 1 ou 2 vezes por semana e são mais indicados para esta faixa etária.

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    a qualidade de vida
    disposição
    futebol
    exercício
    o stresse
    preguiça
    habilidades

Explanation

Question 11 of 30

1

A OMS afirma que uma pessoa só é considerada saudável, se não estiver doente.

Select one of the following:

  • True
  • False

Explanation

Question 12 of 30

1

É correto afirmar que todo movimento corporal gera gasto de energia, e até dormindo!

Select one of the following:

  • True
  • False

Explanation

Question 13 of 30

1

A saúde é uma condição humana com dimensões físicas, sociais e psicológicas,

Select one of the following:

  • True
  • False

Explanation

Question 14 of 30

1

A prática regular de exercício físico possui uma relação ________ com a qualidade de vida.

Select one or more of the following:

  • DIRETA

  • ÍNTIMA

  • HARMÔNICA

  • TODAS CORRETAS

Explanation

Question 15 of 30

1

Ser ativo fisicamente é

Select one of the following:

  • TER SAÚDE

  • TER BOA ALIMENTAÇÃO

  • FAZER CAMINHADA 3 VEZES NA SEMANA

  • FAZER JEJUM INTERMITENTE

Explanation

Question 16 of 30

1

O sedentarismo e o estresse são responsáveis por

Select one of the following:

  • QUALIDADE DE VIDA

  • DOENÇAS CRÔNICAS

  • BEM ESTAR

  • SAÚDE

Explanation

Question 17 of 30

1

Desenvolver um estilo de vida mais saudável e fisicamente ativo é uma tarefa simples e fácil de ser adotado

Select one of the following:

  • True
  • False

Explanation

Question 18 of 30

1

O uso de anabólicos pode ocasionar alteração do perfil lipídico, doenças hepáticas, hipertensão arterial e infarto

Select one of the following:

  • True
  • False

Explanation

Question 19 of 30

1

Orientações básicas para uma alimentação saudável devem incluir variedade, qualidade e quantidade de ALIMENTOS

Select one of the following:

  • True
  • False

Explanation

Question 20 of 30

1

A ginástica localizada reduz a gordura localizada na área trabalhada!

Select one of the following:

  • True
  • False

Explanation

Question 21 of 30

1

Não se deve beber água durante a atividade física de alta intensidade quando se objetiva perder gorduras

Select one of the following:

  • True
  • False

Explanation

Question 22 of 30

1

A atividade física de alta intensidade aumenta o número de calorias usado pelo corpo DURANTE E APÓS ATIVIDADE

Select one of the following:

  • True
  • False

Explanation

Question 23 of 30

1

A Educação Física Escolar deve estimular atitudes positivas em relação aos exercícios.

Select one of the following:

  • True
  • False

Explanation

Question 24 of 30

1

A Educação Física Escolar deve promover independência na escolha de programas de atividades físicas relacionadas à saúde

Select one of the following:

  • True
  • False

Explanation

Question 25 of 30

1

O principal objetivo para praticar atividade de musculação é

Select one of the following:

  • FUGIR DO CORONA VIRUS

  • MELHORAR A ESTÉTICA

  • GANHAR CURTIDAS NO INSTA

  • INICIAR A DIETA NA SEGUNDA FEIRA

Explanation

Question 26 of 30

1

Os esportes, os jogos, a ginástica, a dança, entre outras, estão relacionadas como

Select one of the following:

  • CULTURA CORPORAL DE MOVIMENTO

  • COMPONENTE CORPORAL

  • EVOLUÇÃO CORPORAL

  • DISTRAÇÃO CORPORAL

Explanation

Question 27 of 30

1

É legítimo afirmar que a linguagem corporal se modifica de cultura para cultura.

Select one of the following:

  • True
  • False

Explanation

Question 28 of 30

1

O ser humano, na sua preocupação com o corpo, tem de estar alerta para o fato de que saúde e longevidade devem vir acompanhadas de , tanto no presente como no futuro. A é uma aliada imprescindível para alcançar uma boa forma física e sua prática deve ser desenvolvida de uma forma prazerosa e ao longo de toda a vida.

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    qualidade de vida
    atividade física
    contínua
    obstáculos
    inatividade física
    de vez em quando

Explanation

Question 29 of 30

1

Que tal pensar um pouco mais em você e no seu estilo de vida? Indique algumas atitudes que podem ajudar a manter seu bem-estar físico e mental:

Select one or more of the following:

  • Mantenha a mente ativa

  • Durma bem.

  • Seja mais otimista.

  • Escolha alimentos industrializados

  • Invista seu tempo em assistir filmes e séries

Explanation

Question 30 of 30

1

Segundo a OMS, a qualidade de vida possui 4 domínios: físico, psicológico, relações sociais e meio ambiente.

Select one of the following:

  • True
  • False

Explanation

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