This is a timed quiz.
You have 4 minutes to complete the 12 questions in this quiz.
جميع مما يلي من فوائد شرب كميات مناسبة من الماء ماعدا:
يزيد من فعالية الأداء الرياضي ويزيد من النشاط.
يقلل من معدلات الأيض و يزيد من كمية السعرات المتناولة من طعام.
القليل من ظهور التجاعيد في البشرة.
يعمل كمواد تشحيم ووسادات للمفاصل عظام الجسم.
تشير مواصفات معدل التركيب الكيميائي جزء في المليون لقنية مياه الشرب الى :
أ
ب
ج
د
-التردد لذهاب لقضاء الحاجة لفترة طويلة يعرضك الي الإصابة :
-الإمساك
-تكون الحصى بالكلى -
القئ
-الصداع
يسهم الماء في حدوث عملية الهضم من خلال :
-اذابة الأنزيمات الهاضمة.
-زيادة حموضة المعدة.
- اذابة الأنزيمات الهاضمة +اذابة المواد الغذائية.
-اذابة المواد الغذائية كسكر الجلوكوز
في الشكل المقابل يشير رقم درجة الحموضة (pH) لقنية الماء على أنها:
--شديدة الحامضية
حامضية
متعادلة
-قلويةة -
-المياه التي ينصح بشرائها لفائدتها الصحية هي :
–مياه معدنية طبيعية
– مياه معادة التصفية
- مياه نقية.
-مياه معادة التحلية.
-احد مكونات الدم يحتوي على الماء كمذيب وله دور في نقل الجلوكوز المذاب الى جميع خلايا الجسم:
-خلايا دم بيضاء
-البلازما
-خلايا دم الحمراء
-صفائح دموية
يدل لون عينة فحص البول كما في الشكل المقابل -
شرب كمية متوسطة
-جفاف الجسم من الماء
-شرب كمية كافية
-قلة شرب الماء
يسهم الماء في تخليص الجسم من فضلات الناتجة عن التفاعلات الأيضية عن طريق :
التعرق
-جميع مذكر صحيح
- التنفس
- - التبول
اختر واحدا او اكثر ممايلي -شرب الماء قبل الأكل بمحاولي نصف ساعة يأدي الى :
- الشعور بالشبع والامتلاء
- مساعدة في ترطيب بطانة المعدة .
- شدة الشعور بالجوع
-تقليل من حاسة التذوق.
-من العوامل التي تؤثر على احتياجات الجسم من الماء هي:
- الظروف الصحية الطبيعية.
- البيئة
-ممارسة النشاط
- جميع ما ذكر صحيح
- يستعد أحمد للامتحان من خلال مذاكرة لمجموعة من الدروس تستغرق عليه فترة زمنية طويلة للاستذكار من ذي قبل ولزيادة قدرته على التركيز فأفضل شيء تنصحه هو شرب: -
- شايء
- قهوة
ماء
-عصائر