1. Mantén hábitos de comunicación más informales:
La idea es adecuar de modo remoto ciertas prácticas que aplicábamos en persona. Si habitualmente te pones al día con tus compañeros en persona antes de una reunión importante, haz lo mismo antes de comenzar una video conferencia grupal. En casa confirma la recepción de los mensajes y registra cuando comienzas y terminas la jornada laboral. Es recomendable seguir los mismos hábitos para mantener las relaciones y la sensación de normalidad.

2. Reduce el estrés antes de crear nuevos hábitos:
Si tienes malos hábitos tales como no estar al día con el correo electrónico o mantener tu espacio de trabajo desordenado, es más fácil que los sentimientos negativos generen estrés. Entonces, para crear nuevos y mejores hábitos, el primer paso es romper con las prácticas anteriores. Puedes, por ejemplo, empezar a concentrarte en los éxitos que tienes, por más pequeños que sean o salir a caminar para mantener la concentración y aprovechar mejor tu jornada. Una vez que hayas eliminado el estrés, será mucho más sencillo construir hábitos positivos y duraderos para tu trabajo.

3. Mantente alineado con la cultura de la compañía:
Si bien es cierto que el trabajo a distancia modifica sustancialmente las interacciones al eliminar el contacto físico, puedes igualmente trasladar pequeñas situaciones que vivías en la oficina y ayudar a reducir el sentimiento de aislamiento. Por ejemplo, encender la cámara, incluir en la conversación temas personales o comentar las noticias de actualidad, estos pequeños gestos ayudan a aumentar la sensación de cercanía.

4. Explora procesos de trabajo que funcionen para ti:
La idea es averiguar qué te ayuda a desarrollar tus tareas de mejor manera y llevarlo a la práctica. Quizá sea escuchar música suave, trabajar desde algún lugar diferente o respetar la hora en que termina la jornada. Descubre el entorno ideal para aplicar tu habilidad profesional y aprovéchalo.

5. Comprométete con tus compañeros:
Si trabajas con un equipo, intenta asegurarte de que te comprometes a propósito con ese equipo todos los días. El trabajo en remoto puede afectar el compromiso de los trabajadores al no sentirse motivados o conectados con sus funciones, y esto es un problema serio al afectar la productividad. Las reuniones cortas y diarias facilitan ese contacto cercano de todo el equipo.

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A través de 7 actividades prácticas podremos hacer un diagnóstico de nuestras condiciones individuales relacionadas con los hábitos.

Actividad hábitos