Una mujer premenopáusica, físicamente activa, busca el asesoramiento de su médico de cabecera sobre las medidas que puede tomar para garantizar la disponibilidad adecuada de calcio en la dieta, y así asegurar la salud ósea en el futuro. ¿Cuál de los siguientes componentes dietéticos debería mejorar la captación de calcio?
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