patricio.88udla
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fundamento de la aptitud física

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patricio.88udla
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aptitud física

Question 1 of 10

1

que es la aptitud física ?

Select one of the following:

  • se puede definir como la capacidad de nuestro cuerpo para realizar actividad física manteniendo un rendimiento óptimo

  • preparación adecuada durante el ejercicio

  • preparación después del ejercicio

Explanation

Question 2 of 10

1

que es la actividad física ?

Select one of the following:

  • es un ejercicio prolongado de capacidades condicionales

  • Es un comportamiento humano complejo, voluntario y que produce un conjunto de beneficios en la salud, que puede realizarse practicando deporte, caminando, bailando, o realizando actividades recreativas, oficios del hogar o habituales que impliquen moverse.

  • son patrones del comportamiento humano a través del ejercicio

Explanation

Question 3 of 10

1

composición corporal ?

Select one of the following:

  • Le ayuda a conocer la relación entre el porcentaje de grasa, hueso y músculo que posee su cuerpo

  • la postura

  • actividades formativas en evaluación

Explanation

Question 4 of 10

1

capacidad aerobica ?

Select one of the following:

  • trabajos de alta intensidad y poca duración

  • rendimiento optimo de nuestro organismo

  • Es la capacidad que tiene su corazón, sus pulmones y sus vasos sanguíneos de proporcionar oxígeno y energía

Explanation

Question 5 of 10

1

que es la flexibilidad ?

Select one or more of the following:

  • son las elongaciones y calentamiento

  • Es la capacidad de mover una articulación en toda su amplitud de movimiento.

  • es la contracción de los músculos

Explanation

Question 6 of 10

1

por que es importante conocer su aptitud física ?

Select one or more of the following:

  • capacidad que tiene el cuerpo de realizar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga

  • para mejorar el rendimiento deportivo

  • no es importante para nuestra mejora funcional

Explanation

Question 7 of 10

1

que es la fuerza resistencia muscular ?

Select one or more of the following:

  • mecanismo de ayuda para nuestra aptitud física

  • capacidad para ejercer equilibrio

  • Es la capacidad de un músculo para ejercer una fuerza repetidamente durante un periodo de tiempo

Explanation

Question 8 of 10

1

la capacidad aerobica se puede mejorar a través del ejercicio ?

Select one of the following:

  • True
  • False

Explanation

Question 9 of 10

1

la composición corporal le ayuda a conocer el porcentaje de grasa ?

Select one of the following:

  • True
  • False

Explanation

Question 10 of 10

1

la flexibilidad se comienza a trabajar desde los 4 años en adelante ?

Select one of the following:

  • True
  • False

Explanation

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