Hans Selye referia-se ao estresse como um processo de resposta do organismo ao

ser submetido a estímulos que exigem adaptação, buscando recuperar a homeostase.

Este equilíbrio se mantém graças ao efeito regulador dos sistemas

hormonal e nervoso, que identificam qualquer alteração e comandam uma

verdadeira bateria de respostas para restabelecer a harmonia no organismo. O

conceito moderno de estresse o considera como um processo bio-psico-social,

pela forma como se manifesta, dependente de características individuais, mas

interagindo de forma significativa com o ambiente social.

Os estímulos internos ou do meio ambiente capazes de alterar a homeostase

representam as fontes de estresse, referidas como agudas, quando ocorrem

num certo momento, e crônicas, quando atuam sobre o organismo por um

tempo prolongado, de forma contínua ou repetitiva.

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O que é estresse? Estresse e doenças formas de controlar o estresse atividade física e estresse Repouso, sono e relaxamento

Cap 13 e 14