¿Sabías que me tomó una década entre que empecé a estudiar para optar por el título de magíster en Ciencias de Comunicación y que efectivamente lo tuve en mis manos?

Básicamente pasé de ser la 1ra en predefender tesis de mi grupo de estudio a dejar pasar 5 años para presentar la defensa final por el sólo hecho que me botaron de la institución sobre la cuál basaba mi tema de investigación y yo congelé esa parte de mi historia hasta que pesó demasiado como para seguir ignorándola. Gracias de corazón a cada una de las personas que me ayudó a salir del hoyo y gracias a mí otro yo por dejarse ayudar (a veces parece tan difícil solicitar apoyo ¿te pasa?).

La verdadera maestría detrás de cámaras fue cerrar el ciclo sin morir en el intento, pasé por muchísimo y tuve varios quiebres emocionales, de hecho, evolucioné entre lo que estudié y a lo que me dedico producto de esa transición.

Imagínate de periodista y docente pasé a Terapeuta Holística para ayudar a las personas a liberar sus emociones negativas y reprogramar creencias limitantes para conectar con su propósito de vida desde la acción ¿El mundo da muchas vueltas verdad?

¿Quieres saber cómo lo logré? Vamos a la acción

Normalmente te diría que escojas una sola cosa para enfocarte y trabajar eso, pero hoy se trata de lanzar a la papelera toooodo lo que ya no quieres en tu vida así que busca lápiz y papel, sino tienes anda a talar un bosque necesitas escribirlo de tu puño y letra, o sea que no se vale apuntarlo en una nota de tu celular o en el computador.

¿Qué te da rabia? ¿Qué te da tristeza? ¿Qué quisiste y no fue? ¿Qué fue y no resultó como querías? Escribe, siente y reconoce que todo, absolutamente todo forma parte de tu historia.

En cada una de las partes de la carta vas a expresar lo que sientas en tu corazón total

Nadie lo va a leer y luego lo vas a quemar así que suelta todos tus guardados. Te voy a dar un ejemplo de cada una y tú eres libre si escribir muchos ítems, un texto corrido o 4 frases que abarquen todos tus sentimientos.

Ejemplo:

1.Yo (nombre completo) lo siento porque no me permití vivir muchas experiencias por pensar de más…

2.Yo (nombre completo) me perdono porque congelé mis emociones por miedo a equivocarme…

3.Yo (nombre completo) me amo porque hice lo mejor que pude con lo que tenía…

OJO esta carta es de tú a tú

Aquí no se vale meter a nadie más si tienes sentimientos hacia un tercero, reconoce que es en ti lo que incomodó de lo que tú permitiste y asume tú 50% de responsabilidad al no saber poner límites porque nadie te enseñó cómo.

OJO esta carta es de tú a tú

4.Yo (nombre completo) doy gracias porque todo lo que he vivido me ha permitido crecer y hoy decido avanzar…

En cada una de las partes de la carta vas a expresar lo que sientas en tu corazón total

	Created by lesmi marin socorro about 2 years ago

Carta de Resolución Emocional

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