¿En qué consiste el Hara Hachi Bu?
Es un tipo de dieta japonesa pobre en grasas
Es una forma de cocinar alimentos sin que pierdan sus nutrientes
Levantarse de la mesa sin estar saciado
Por qué es importante, a través del ejercicio físico, ¿sustituir la grasa por el musculo?
La grasa es más tóxica que el músculo
Mantener la musculatura quema más calorías que mantener la grasa y eso nos permite mantener nuestro peso
La grasa es menos estética que el músculo
¿Que es la biodisponibilidad de una sustancia?
La cantidad de esa sustancia que hay en un alimento
La cantidad de esa sustancia que puede absorber el organismo
La cantidad disponible de una sustancia en una dieta
Hay neuronas en el intestino
Un suplemento muy interesante como antioxidante es
Resveratrol
Omeprazol
Vitamina k
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