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andrea_ef94
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calentamiento

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EL CALENTAMIENTOEFECTOS QUE PRODUCESistemacardiovascularAmento de la frecuenciacardiacaAumento de la presión sanguineaAumento del volumen sanguíneoSistema respiratorioAumento de la frecuencia yamplitud de la respiraciónSistema muscularDisminuye la viscosidad muscularMejora la alimentación deenergía y oxígenoMejora los procesosneuromuscularesSistema nerviosoMayor capacidad de reacciónFavorece el estado deexcitación e inhibiciónActiva el sistema neurovegetativoNivel psicológicoDisminución de la ansiedadMejora la atención y lapercepción visualAumento del estado de vigiliaTIPOS DE CALENTAMIENTOSEn función de quien lo realizaActivoPasivoEn función del trabajo realizadoGeneralEspecificoFACTORES QUE INFLUYEN EN ÉLFactores endógenosEdadNivel de preparaciónActitud psicológicaFactores exógenosHora del díaCondiciones climatológicasActividad posteriorESTRUCTURA GENERALActivación articularActivación cardiovascularActivación muscularEstiramientos pasivosEjercicios especificosCRITERIOS PARA EL DESARROLLOVariedadProgresivo en intensidadDuraciónNaturalidadIndividualizaciónEspecificidadDouble click this nodeto edit the textClick and drag this buttonto create a new node