Each question in this quiz is timed.
Se trata del conunto de acciones que proporcionan información básica, científica, validada sobre características de alimentación para una alimentación correcta.
Plato del buen comer
Jarra del buen beber
Orientación nutricional
Dieta
Nutrición
Se utuliza como herramienta para la educación nutricional, se refiere a los grupos de alimentos, está diseñada por colores, además de ser una norma oficial mexicana
Nutricion
Nivel 1
Es una guía ilustrada de aporte de líquids donde en nivel 5 se refiere a: jugo de fruta 100% natural, leche entera, bebidas deportivas y bebbidas alcohólicas. Se recomienda 1/2 vaso al dia.
Nivel 7
Leche semidescremada, leche descremada y las bebidas de soya sin azúcar, nos aportan calcio, vitamina D y proteina de alta calidad. Se recomienda consumir dos vass diarios corresponde al nivel
Nivel 2
Nivel 3
Nivel 4
Nivel 5
Agua simple, es la bebida más saludabl y la mejor para satisfacer las necesidades de líquidos. Se recomiendan de 6 a 8 vasos.
La característica de estos micronutrientes es un aporte mínimo en el organismo, lo componen 10 elementos esenciles.
Vitaminas liposolubles
Aminoacidos
Electrolitos
Carbohidratos
Vitaminas hidrosolubles
Se trata de los compuestos orgánicos más diversos y abundantes en la biosfera, se encuentran en vegetales, en tejidos animales como glucosa o glucógeno, aportan la mayor fuente de energía para todas las actividades vitales
Lipidos
Proteinas
Oligoelementos
Vitaminas
Son materiales que desempeñan un número de funciones en células de todos los seres vivos integradas en unidades estructurales llamados aminoácidos.
Minerales
El conjunto de alimentos o platillos que se consumen al día
Cena
Orientacion nutricional
Comidas
Almuerzo
Proceso biolgícos, psicologícos y sociologícos involucrados en la obtención, asimilacion y metabolismo de los nutrimentos por el organismo.
Comer
Digerir
Masticar
El porcentaje que apota dento de la distribución de macronutrientes es de 30%, son impotantes para la función hormonal, dentro de su clasificación quíica los distinguimos en saponaficables e insaponificables.
Cuál es la funció del sistea de equivalentes
Método útil para el diseño de planes de alimentación normales, modificados y perzonalisados
Herraienta útil para el diseño de planes de alientación
Intercambio de planes de alimentacion
Ninguna de la anteriores
Todas las anteriores
Los alimentos equivalentes corrresponden a:
Alientacion racionada
Porcion o racion de alimento cuyo aporte nutrimenta es similar a los de su mismo grupo
Todas son correctas
Ninguna de las anteriores
Derecho inalienable de todo ser humano a contar con acceso regular a una cantidad suficiente de alimentos adecuados desde el punto de vista nutricional:
A, D , E, K son micronutrientes almacenables en el organismo, solubles en cuerpos grasos, se encuentran principalmente en vegetales, productos del mar y
Son elementos químicos imprescindibles para el normal funcionamiento metabílico:
Selecciona 5 minerales escenciales para el funcionamiento metabólico:
Calcio
Zinc
Fosforo
Magnesio
Sodio
