Trois outils yogiques:

Namaste:

Six dimentions de la santé

Dimension Physique:

Dimension Mentale:

Dimension Sociale

Dimension Émotionelle:

Dimension spirituelle:

Dimension Environnementale

Intention

Respiration..

types de respiration:

Retention de souffles

Les sons

Maitrise du mental

visulatisation

Méditation (dhyana)

Relaxation (yoga nidra)

Eckhart Tolle

Six principes posturaux

Les types de postures

Posture finale----

SALUTATION SOLEIL