Each question in this quiz is timed.
O ZOUK É UM ESTILO DE DANÇA BASEADO NA:
salsa
lambada
merengue
Qual a origem do zouk?
caribenha
africana
brasileira
Quando montamos um treino de exercícios, qual atividade devemos fazer primeiro?
ginástica localizada
exercícios aeróbicos
aquecimento com alongamento
Quando preparamos um treino devemos nos preocupar com o tipo de objetivo que queremos alcançar. São opções de objetivos ao montar um treino:
redução de medidas, condicionamento físico, estético
condicionamento físico, fortalecimento articular, redução de medidas
fortalecimento muscular, redução de medidas, ocupar o tempo
Em relação ao tempo destinado ao treino. Podemos dividir da seguinte maneira, a parte inicial, parte principal e a parte final:
5% ; 70$ ; 25% da aula
15%; 80% ; 5% da aula
10% ; 70% ; 20% da aula
