3PRI-CN3

1

Una dieta saludable ha de ser suficient i equilibrada.

1

¿Quins d'aquests aliments hem de prendre només ocasionalment i sense abusar-ne?

1

Quin d'aquests hàbits no és saludable?

1

Quan estem asseguts, drets o caminant, hem de mantindre l'esquena ( recta, doblada ).

1

Hem de cuidar la nostra ❌ per a evitar danyar-nos ❌.

postura

l'esquena

1

Quina és la forma correcta d'alçar coses pesades de terra?

1

Indica els beneficis que aporta practicar exercici físic:

1

L'exercici ❌ aporta molts ❌ per a la salut corporal i ❌.

físic

beneficis

mental

1

Practicar un esport ajuda a ser sociable, treballar en grup i respectar les normes.

1

La higiene ens ajuda a evitar .

1

Indica quina no és una mesura d'higiene.

1

Sense alimentar-me bé puc estar sa, créixer i tindre energia.

1

Indica quins dos aliments penses que són més saludables.

1

Indica quines activitats són d'oci.

1

L'oci és ( el temps lliure, dormir, menjar ).

1

El temps d'❌ és el que dediquem a activitats que ens ❌ o ens diverteixen durant el temps ❌.

oci

agraden

lliure

1

Les activitats d'oci es poden practicar a ❌, amb els ❌ o amb la ❌.

soles

amics

família

1

Quina d'aquestes activitats d'oci no està relacionada amb l'electrònica?

1

Podem viure sense dormir.

1

Per què hem de dormir?

1

Convé dormir ( 10, 12, 6 ) hores diàries per a començar la jornada amb energia.

1

Què passa si dormim poques hores?

1

Si no utilitzem massa temps seguit les noves ❌ i les combinen amb altres activitats ❌ evitarem riscos per a la nostra ❌.

tecnologies

diferents

salut

1

L'( estrés, oci, avorriment ) es la tensió que sentim quan realitzem massa activitats en poc de temps.

1

Què hem de fer per a no estressar-nos?

1

Una respiració compassada i serena ens ajuda a estar més...

1

Una bona respiració i alguns exercicis de ❌ ens ajuden a controlar l'❌ i són beneficiosos per a la nostra ❌.

relaxació

estrés

salut

1

Vore la televisió deu hores cada dia és un hàbit saludable.

1

Una alimentació sana i l'exercici físic produeixen beneficis en la nostra salut.

1

És molt bo per a la nostra salut estar sempre estressat.

1

La respiració i la relaxació ens ajuden a controlar l'estrés.

1

Per a créixer sans convé tindre uns ❌ saludables:
una alimentació sana, fer ❌ físic, mantindre una bona higiene i dedicar temps a l'❌ i al descans.

hàbits

exercici

oci

1

Hem de cuidar la postura per a evitar molèsties a l'❌.
L'exercici físic aporta molts ❌ per al cos i la ment.

esquena

beneficis

1

La higiene és tot allò que es relaciona amb la ❌ del cos, els aliments i altres objectes.
Les activitats d'oci poden ser divertides i ❌.

neteja

educatives

1

Hem de prestar una atenció especial a la higiene dels ❌ per a cuidar la salut.
La respiració i la relaxació ens ajuden a controlar l'❌.

aliments

estrés

La nostra salut.

Una dieta saludable ha de ser suficient i equilibrada.

¿Quins d'aquests aliments hem de prendre només ocasionalment i sense abusar-ne?

Quin d'aquests hàbits no és saludable?

Quan estem asseguts, drets o caminant, hem de mantindre l'esquena recta doblada( recta, doblada ).

Hem de cuidar la nostra ❌ per a evitar danyar-nos ❌.

Quina és la forma correcta d'alçar coses pesades de terra?

Indica els beneficis que aporta practicar exercici físic:

L'exercici ❌ aporta molts ❌ per a la salut corporal i ❌.

Practicar un esport ajuda a ser sociable, treballar en grup i respectar les normes.

La higiene ens ajuda a evitar .

Indica quina no és una mesura d'higiene.

Sense alimentar-me bé puc estar sa, créixer i tindre energia.

Indica quins dos aliments penses que són més saludables.

Indica quines activitats són d'oci.

L'oci és el temps lliure dormir menjar( el temps lliure, dormir, menjar ).

El temps d'❌ és el que dediquem a activitats que ens ❌ o ens diverteixen durant el temps ❌.

Les activitats d'oci es poden practicar a ❌, amb els ❌ o amb la ❌.

Quina d'aquestes activitats d'oci no està relacionada amb l'electrònica?

Podem viure sense dormir.

Per què hem de dormir?

Quan estem asseguts, drets o caminant, hem de mantindre l'esquena ( recta, doblada ).

L'oci és ( el temps lliure, dormir, menjar ).

Convé dormir ( 10, 12, 6 ) hores diàries per a començar la jornada amb energia.

L'( estrés, oci, avorriment ) es la tensió que sentim quan realitzem massa activitats en poc de temps.

Per a créixer sans convé tindre uns ❌ saludables:
una alimentació sana, fer ❌ físic, mantindre una bona higiene i dedicar temps a l'❌ i al descans.

Hem de cuidar la postura per a evitar molèsties a l'❌.
L'exercici físic aporta molts ❌ per al cos i la ment.

La higiene és tot allò que es relaciona amb la ❌ del cos, els aliments i altres objectes.
Les activitats d'oci poden ser divertides i ❌.

Hem de prestar una atenció especial a la higiene dels ❌ per a cuidar la salut.
La respiració i la relaxació ens ajuden a controlar l'❌.