Los nutrientes son unas sustancias contenidas en los alimentos que contribuyen al crecimiento y funcionamiento del cuerpo humano.
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¿Qué son los nutrientes?
Los nutrientes son unas sustancias contenidas en los alimentos que contribuyen al crecimiento y funcionamiento del cuerpo humano.
PROTEÍNAS: son la materia primara de las células y de los tejidos, producen hormonas y otras sustancias químicas activas.
CARBOHIDRATOS: son la mejora fuente de energía para el crecimiento, el mantenimiento y la actividad física y mental.
LAS GRASAS: proporcionan energía y forman bajo la piel una capa de tejido que conserva el calor del cuerpo.
LOS MINERALES: ayudan a construir los huesos y controlan el equilibro líquido y las secreciones glandulares.
VITAMINAS: regulan los procesos químicos del cuerpo y ayudan a convertir las grasas en energía.
