Identifique o seguinte item sobre o sujeito de biótipo ECTOMORFO:
Este sujeito precisa fazer dietas, comendo poucas fibras e carboidratos.
Seus exercícios precisa ser leve e com várias repetições.
Seus exercícios devem ser de preferência a musculação com peso de intensidade alta e poucas repetições.
Biótipo de corpo, ou tipo de corpo do ser humano. Tal forma é determinada por vários fatores, dentre eles o metabolismo muscular entre outros, e a tendência a acumular gorduras. Com base no texto responda verdadeiro ou falso
O tipo de Biótipo Mesomorfo se encaixam melhor em atividades como o físiculturismo e muitas outras atividades. São naturalmente fortes e isso ajuda muito na construção dos músculos...
Uma desvantagem para pessoas com padrão de corpo MESOMORFO é que ganham gordura de forma mais fácil que os ECTOMORFOS, e isso significa que os atletas MESOMORFOS devem está atentos ao consumo de calorias
Com base no texto acima é correto afirmar que o MESOMORFO de maneira geral terá que fazer combinações de treinos com pesos e cardiovasculares.
De maneira geral o MESOMORFO terá que fazer exercícios aeróbicos e se alimentar de carboidratos, proteínas e grãos.
De maneira geral o sujeito de biótipo MESOMORFO respondem melhor a exercícios e treinos sem peso.
O sujeito do tipo Endomorfo será necessário fazer dietas e exercícios
Please wait - loading…