Test del vídeo "Alimentación saludable"

¿El tener una alimentación saludable nos ayuda a prevenir enfermedades, disminuir niveles de azúcar, reducir peso, a controlar la presión arterial, disminuir el riesgo de un ataque al corazón?

Una mala nutrición puede producir: diabetes, problemas cardiovasculares, anemia, infecciones.

Para que nuestro cuerpo funcione de manera inadecuada necesita de: proteínas, vitaminas, minerales, carbohidratos, grasas, minerales y agua.

¿Las vitaminas ayudan a fortalecer y mantener los huesos, muculos y piel?

¿Los minerales son importantes en la formación de huesos, producción de hormonas y la regulación de los latidos del corazón?

¿Las vitaminas son sustancias que el cuerpo necesita para crecer y desarrollarse normalmente?

¿El calcio, el fósforo y el sodio son algunos ejemplos de grasas?

¿Las grasas son las que se convierten en glucosa, la cual es usada por células, tejidos y órganos como energía?

¿Los carbohidratos ayudan al cuerpo a absorber las vitaminas?

Se debe evitar el consumo de: café, sodas, pastas, grasas saturadas, productos industrializados y productos refinados.