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Description
Quiz by Nidia Marcela Montoya Rivera, updated more than 1 year ago
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Created by Nidia Marcela Montoya Rivera
about 3 years ago
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Question 1
Question
El autocuidado emocional son todas las acciones que realizamos para procurar nuestro bienestar. Una de las siguientes opciones no es una actividad de autocuidado, identifíquela.
Answer
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Mantener una alimentación balanceada, rica en agua, vegetales y frutas
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Hacer ejercicio regularmente y dormir mínimo 8 horas diarias
-
Frecuentar bares, personas negativas y evitar el contacto con la naturaleza
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Incrementar las relaciones positivas y planificar actividades de ocio y recreación
Question 2
Question
No puedo hacer nada por una persona que tenga un problema de salud mental
Answer
- True
- False
Question 3
Question
Expresar nuestras emociones, es bueno para nosotros y nuestras relaciones porque:
Answer
-
Parecemos demasiado sensibles y vulnerables
-
Nos libera, nos permite descargarnos emocionalmente, lo cual nos proporciona paz interior, inspiramos confianza, credibilidad y contribuye a mejorar las relaciones interpersonales
-
Demostramos nuestra fragilidad y así podremos tener la compasión de los otros.
Question 4
Question
Los problemas de salud mental no me afectan, eso es para la gente que tiene trastornos psicológicos
Answer
- True
- False
Question 5
Question
La terapia y la autoayuda son una pérdida de tiempo o son para personas que están locas
Answer
- True
- False
Question 6
Question
¿Considera usted que los niños tienen afectaciones en salud mental?
Answer
- True
- False
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