Biótipos de Corpo

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Quiz sobre Educação Física, criado por Júnior Máximus em 04-08-2017.
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Resource summary

Question 1

Question
Identifique o seguinte item sobre o sujeito de biótipo ECTOMORFO:
Answer
  • Este sujeito precisa fazer dietas, comendo poucas fibras e carboidratos.
  • Seus exercícios precisa ser leve e com várias repetições.
  • Seus exercícios devem ser de preferência a musculação com peso de intensidade alta e poucas repetições.

Question 2

Question
Biótipo de corpo, ou tipo de corpo do ser humano. Tal forma é determinada por vários fatores, dentre eles o metabolismo muscular entre outros, e a tendência a acumular gorduras. Com base no texto responda verdadeiro ou falso
Answer
  • True
  • False

Question 3

Question
O tipo de Biótipo Mesomorfo se encaixam melhor em atividades como o físiculturismo e muitas outras atividades. São naturalmente fortes e isso ajuda muito na construção dos músculos...
Answer
  • True
  • False

Question 4

Question
Uma desvantagem para pessoas com padrão de corpo MESOMORFO é que ganham gordura de forma mais fácil que os ECTOMORFOS, e isso significa que os atletas MESOMORFOS devem está atentos ao consumo de calorias
Answer
  • Com base no texto acima é correto afirmar que o MESOMORFO de maneira geral terá que fazer combinações de treinos com pesos e cardiovasculares.
  • De maneira geral o MESOMORFO terá que fazer exercícios aeróbicos e se alimentar de carboidratos, proteínas e grãos.
  • De maneira geral o sujeito de biótipo MESOMORFO respondem melhor a exercícios e treinos sem peso.

Question 5

Question
O sujeito do tipo Endomorfo será necessário fazer dietas e exercícios [blank_start]físicos por no mínimo 3 dias na semana.[blank_end]
Answer
  • físicos por no mínimo 3 dias na semana.
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